发现自己的很多坏情绪来自于身边的朋友，如何改变现状？

Question

如题所述

Answer 1

                       发现自己的很多坏情绪来自于身边的朋友，该做什么来改变现状？

我是一个特别容易受别人影响的一个人，我的朋友给我讲一个她不开心的事，我会比她还不开心；给我讲她的不公平待遇，我会比她还激动；正因为我这个感同身受的毛病，我身边的朋友特别喜欢找我来吐不快。最后的结果，是他们开心了，我却郁闷了。

我发现我的很多坏情绪都来自于我身边的朋友，为了改变这种现状，我想了很多办法。

方法一，一个耳朵听，另一个耳朵扔。毕竟大家都是朋友，他们遇见不开心的事，找你聊天，你不能不接他们的电话，或者躲着不见他们，这样你会慢慢失去这些朋友。你可以做到听他们吐糟，但是不要太往心里去，本来他们也就是，把你当成诉说的一个对象，只求说出来好受一些，那你让他们把目的达到就行了，不必太较真。

方法二，做到内心平和，不受外界的刺激。你要当好一名听众，自己得先平心静气的，不能自己的脾气让一个故事就给燃着了，自己先乱了阵脚，你还怎么去帮助你的朋友呢，他们是找你寻求心里安慰呢，结果你给他们站到了一个阵营里，你比他们还气愤，应该好好的去倾听，从中找到问题的解决办法。

方法三，自己要内心强大起来，不受一些外界的影响。你既然选择去听，去帮助他们，你就应该能够去接受一切，自己去消化一些事情所带来的后遗症，把那些坏情绪统统都给消灭，让自己成长起来。