我现在是一个高中生，有一些小烦恼，好像是从小学开始，我就有这样的情况，希望得到别人的关照，给别人留下好的印象，特别是老师之类的，我不知道是不是自己特别自卑，到了高中这种心理还是存在，而且还比较严重，我在写作业的时候，老师在旁边，总是觉得她在看我，说我认真，反正干什么事情老师在自己旁边都觉得她在注意自己，我觉得自己真的好傻，有时候我会特别羡慕那些毫不在乎老师的同学，爱跟老师说什么就是什么，一点都不在乎老师对他们的看法。我也不知道是什么原因让我有这种心理，不知道是家庭原因还是这本来就是自己的性格。现在在学校感觉特别难找到一个能玩的来的朋友，我高一刚进学校的时候认识的朋友刚开始玩的特别好，但是相处时间久了，就发现了问题，我们经常是三个人一起玩，一起吃饭，但是期中俩个人聊起来了就完全不管另外一个人，不是他烦就是我烦，这期中有一个朋友是一起住校的，我每天起床会等他洗漱之后一起走，但是不跟其他同学一样，有说有笑的，我们之间话比较少，有时间我会勉强凑几句，我发现他跟别人聊的特别好，我不知道我们是不是没有共同的话题，这样在学校生活真的好累。谢谢你能耐心看我的烦恼。请问我该怎么办呢？该怎么做。