第1个回答 2020-10-30
预产期怎么算
1.末次月经计算法：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
适用人群：
这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
1.末次月经计算法：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
适用人群：
这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
第2个回答 2020-10-30
怀孕之后的女性，如果在平时月经周期都是比较规律的，可以根据自己的末次月经第一天时间去推算预产期的时间。有些女性平时月经是不规律的，可以去医院通过超声检查看孕囊的大小，之后根据孕囊的大小，去判断怀孕的天数，还能够推算出预产期的时间。预产期推算出来只是怀孕大约的分娩时间，并不能够说明孕妇就会在到了预产期之后的那天就进行分娩的。在预产期推迟或者提前两周内进行分娩，都是属于正常的现象。有些孕妇怀孕之后可能会出现早产，有些孕妇在怀孕之后可能会出现过期产的。怀孕之后正常足月妊娠和分娩是最好的，对胎儿出生之后影响比较小。
正常的怀孕周期是280天，即10个月，通常以末次月经来的第一天开始计算，在月份上加9或者减3，在日期上加7。如末次月经时间为1月5日，则预产期为10月12日。通常37周以后为足月妊娠，如果超过预产期两周，即42周以上仍然没有分娩的征兆，可以前往医院检测胎心，判断胎盘成熟度及羊水深度。
另外，如果孕妇平时的月经周期不准确，或者忘记末次月经的时间，可以进行B超检查，根据胎儿发育的实际情况，亦能够推算预产期。但妊娠超过12周后进行超声检查，预产期的推算误差较大，建议在孕后期定期进行彩超检查。大多数孕妇分娩时间，均不是严格按照预产期进行的，可能会提前也可能会延后，但在37-42周者均属于正常范围。建议孕妇在怀孕期间，定期进行产前检查，加强母儿监护，预防和减少孕期并发症。同时保持充足的睡眠、良好的心态，以及各种营养素的摄入，有利于孕妇顺利度过孕期。
正常的怀孕周期是280天，即10个月，通常以末次月经来的第一天开始计算，在月份上加9或者减3，在日期上加7。如末次月经时间为1月5日，则预产期为10月12日。通常37周以后为足月妊娠，如果超过预产期两周，即42周以上仍然没有分娩的征兆，可以前往医院检测胎心，判断胎盘成熟度及羊水深度。
另外，如果孕妇平时的月经周期不准确，或者忘记末次月经的时间，可以进行B超检查，根据胎儿发育的实际情况，亦能够推算预产期。但妊娠超过12周后进行超声检查，预产期的推算误差较大，建议在孕后期定期进行彩超检查。大多数孕妇分娩时间，均不是严格按照预产期进行的，可能会提前也可能会延后，但在37-42周者均属于正常范围。建议孕妇在怀孕期间，定期进行产前检查，加强母儿监护，预防和减少孕期并发症。同时保持充足的睡眠、良好的心态，以及各种营养素的摄入，有利于孕妇顺利度过孕期。
第3个回答 2020-10-30
由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
您如果是9月28号同房怀孕的，平常月经周期是28天的话，应该倒退14天计算预产期。
今天：2020-10-30 预产期：2021-06-21 您已怀孕：46天(第6周+4天) 距离预产期：234天
祝您好孕！
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