站桩对男人好吗

Question

站桩、禅坐对男人好吗，请教高人怎么站桩活着坐禅，一般都什么时候进行，要多长时间。

Answer 1

站桩的好处是很明显的。最近在网上看到一本书，叫《逝去的武林》。其中有一个关键点，说站桩的时候，要有怀抱女人的感觉，找到了这个感觉，可以说找到了要领。我以为这个要领的根本是放松和舒适。只有放松了，才能舒适；只有舒适了，只能坚持；只有坚持了，才能收获.运用冥想中的呼吸到站桩的过程中。尤其是呼吸的转换过程中，享受停息的时候，很快身体内的气质就会突出表现。
在这种接合过程之后，享受的治疗效果和保健疗效，只能在自己的实践中完全体会和领略得到。