从今年开始，基本每天晚上都做梦，乱七八糟的，什么都梦。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

睡前一定不要太兴奋，不要喝咖啡、茶等有兴奋性的饮料，其次其实睡眠中做梦其实是正常现象，只要不影响工作学习生活，不用太在意的。追问

嗯嗯，谢谢

追答

不谢，客气了，不用太担心了。