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怎样减脖子和下巴的肉
如题所述
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第1个回答 2018-05-22
舞蹈学校都是让学员做伸展运动,就是仰头,低头,转脖子,每天都做,一两分钟就行,因为是上班族,所以还可以舒缓疲劳,试试吧,脖子还会显得长而美
第2个回答 2018-07-17
去韩国DA做个吸脂就好了啊~技术和医院设备也是没的说~
相似回答
怎样瘦下巴和脖子
?
答:
3、俯卧颈上举
俯卧在长凳上,头部露出凳端
。两手托一杠铃片轻轻置于脑后,头下垂使颈部放松。然后颈部用力将头向上抬起,至最高点,稍停。慢慢还原。4、
帮助放松颈肩肌肉
盘腿放松坐于地面
,注意腰背自然直立,双手置于膝盖上方,深吸气,将双肩向上耸起,颈部下缩,感觉到露出锁骨,保持5秒后,呼气,...
瘦脖子和
双
下巴的
方法
答:
1、多做颈部运动
,之所以会出现脖子和下巴部位的脂肪多,一方面是饮食上的原因,还有另一方面就是脖颈部位运动少的原因,每天来回的转动脖子,至少20分钟,这样就可以达到瘦脖子和双下巴的效果。2、
控制饮食
控制脂肪的摄入量,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜和粗粮,体内脂肪减少了下巴和脖子自然就瘦了。
下巴
有肉
怎么减掉
?
答:
3、锻炼广劲肌的练习:1)广劲肌是颈部前侧的肌肉
。通过锻炼广劲肌,可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。2)数3下,每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来,脸向上。脸要在同一水平线上,脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3~5秒钟,数3下,一边数,脸慢慢地...
瘦脖子和下巴
答:
1每天连续做扬头,低头侧转头及水平环转头练习数次,并在生活保持抬头挺胸,可削减颈间脂肪,赶走肉下巴
。2(1)
可助于消除皱纹的(最好涂抹护肤膏)
。
将头后仰
。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。
紧闭牙关
,咬紧双颌,一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头,使其处于...
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