你觉得该如何面对双相情感障碍？

Question

如题所述

Answer 1

我认为这个病是没有办法克服的。只能尽量让自己过得好一点。我养了一只狗，两只猫。至少跟这些动物在一起的时候，我觉得自己很开心，很正常。那些让自己感到难受的事就不要做了，不想见的人也别见了。一切都不要勉强自己。

Answer 2

我认为这个病是没有办法克服的。只能尽量让自己过得好一点。我养了一只狗，两只猫。至少跟这些动物在一起的时候，我觉得自己很开心，很正常。那些让自己感到难受的事就不要做了，不想见的人也别见了。一切都不要勉强自己。

Answer 3

简化生活就是要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

Answer 4

记得，我年轻时候因为不善言辞而自卑，但看到了杂志上的一句话对我起到了很大的帮助——“很多青年因为内向而自卑，其实并没有必要，内向的人也能给人诚实和稳重的印象，这恰恰成了人际中的一个优点。所以要保持本色，甘于寂寞，以朴实自然的面目出现在交际圈，你不仅会得到别人的认可，甚至也会得到一些人的欣赏。”

Answer 5

亲身经历过，情绪的起伏真的需要药物调节才平复到。