排汗多了对身体有好处吗？求大神帮助

Question

如题所述

Answer 1

应该说适当的出汗对身体有好处！适当出汗可以促进新陈代谢，排泄体内一部分热量和毒素，有利健康和消耗脂肪，但是当出汗量过大时，体内损耗水分过多，同时体内盐份损耗大，需要及时补充水分和盐份，偶尔还会出现晕阙现象，所以当体质不是很好的时候不建议出汗量过大