医师建议选用小刷头牙刷，较能深入口腔清洁牙齿。
刷牙是每天的例行公事，很多人喜欢用大刷头的牙刷，
由于刷面大，刷得比较快，看起来省时又省力。
不过，牙医师却认为，选择牙刷应是小刷头比大刷头好，
由于大刷头的牙刷其实很难深入口腔内部，往往无法刷到里面的大臼齿或智齿，
不妨利用小刷头牙刷，能把牙齿刷得更干净。
开业牙医师黄立安指出，小刷头牙刷比大刷头的牙刷更深入口腔，
可以刷到最里面的大臼齿及智齿，也能刷到一些细微凹处，
若再搭配牙线清洁牙缝，或使用牙间刷清洁牙间，能让洁牙效果更好。
她建议，在牙刷选用上，建议根据个人身材与口腔大小选用刷头，
有些个子娇小、嘴巴不大的成年女性，不妨使用儿童牙刷。
儿童牙刷刷头小，很适合在窄小的空间使用，
可以将牙齿一颗颗仔细刷干净，而大刷头无法刷到的死角，儿童牙刷也能刷到。
北市联医仁爱医院牙科主任赖智信也说，有些人牙齿长得较密或是参差不齐，
使用大刷头牙刷无法刷到牙齿凹处，使蛀牙风险增加，
也有人因刷牙方式不正确，使用大刷头牙刷不断刷同一处，也会造成牙齿表面刮伤。
赖智信建议，民众在家不妨准备一支以上牙刷，使用大刷头清理牙面，
利用小刷头清洁口腔最深处的大臼齿、智齿，以及一些较窄的缝隙，再用牙间刷清洁牙缝。
刷毛部分，赖智信则建议，软毛牙刷比较不会对牙龈及牙齿造成刮痕及伤害，
至于牙刷更换频率，则依照个人习惯，主要是根据牙刷的刷毛是否已经开花分岔，
或是刷毛中间有了黄垢，此时就必须要更换。
必须注意的是，若新牙刷用不到一个月，刷毛就已分岔，
表示刷牙刷得太用力了，可能破坏牙齿砝琅质。
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文章来源：:udn./news/story/7266/2047799?line=y