老说法是德智体美劳全面发展，现在个人素质反映在以下8个方面：
1) 沟通能力
2) 首创精神、务实、活力、激励能力
3) 联络的能力、开放性
4) 敏感、自我控制、价值欣赏能力、勇于负责、个人综合能力
5) 冲突解决、辩论文化、公正
6) 发现解决方案的能力、全面思考
7) 忠诚、团结一致、乐于助人
8) 领导能力
希望你能够做到。
个人素质是一个综合概念，个人素质如何大体上可从以下几个方面表现出来:
1 思想、道德、修养意识方面。个人素质高的人脱离了低阶趣味，目光远大、品德高尚，声望高、形象好、有良好的群众基础，口碑好。
2 学术渊博、业务能力强，善于处理各种技术含量高的难点以及复杂、攻关专案。
3 身体素质好，能胜任各项工作。 1、如果没有工作能力，那么通过什么来展现你的个人素质呢？一个人的素质在工作中最能体现出来，而职场中的你的如果没有能力，谁会重视你的个人素质呢？你的素质再高，业绩不能达到层次，还是白搭，因此能力更为重要。
2、通过12年在学校的学习，我们习得了很多的知识，这些都有助于提高你的个人素质，但在商业的竞争中，别人不会因你有素质而重视你，相反，个人的工作能力是更能引起别人注意力的重要因素，从而使你受到重用，为企业发展谋得利润，因此能力更重要。
3、提高素质的最终目的，就是为了能够提高自己的工作能力，素质是为能力所铺垫的基础，而终极目标是使你的能力提高，因此能力更重要。
4、业绩才是硬道理。别人不会因你能够背出唐宋八大家就把单子签给你，而别人会因你能够背出产品的各种详细资讯而重视你，甚至影响整个企业的发展，因此，从务实的角度来看，工作能力更重要。
5、能力是真正的、实在的、可以提供生产生活资料的，而素质只会给别人留下一个你在学生阶段学习成绩不错的的印象，是虚无的，不实际的，从这个角度来看，能力更重要。
但最后，你的老板可能会给出这样的结论——素质与能力都很重要。所以，你要对最后的结果做出充分的把握。
1 指事物本来的性质 2素养 3心理学上指人的神经系统和感觉器官上的先天的特点
我们日常说某某有素质，一般是指某人的道德修养层次和学识能力所综合体现出来的表
这个问题嘛，我说几句吧．首先，你有这种想法，就证明你正在提高你素质的道路上前进．其次，素质这个词的含义呢要明白和认可．素质是一个人通过长期的积累而具有的一种不可改变的品质．有两个关键词：一是长期，二是不可改变．所以不要有这种心态，说我马上就想提高我的素质，要有一个平和的心态，才能遇事沉着，在各种事情发生的时候不生气不悲伤不急噪，学会忍耐，这样才能加快提高素质的程序．优秀的素质不是你想要得到的而是你想舍弃都舍弃不了的东西．所以我认为，提高素质最重要的就是要摆正心态，心态对了，素质就可以提高了
个人素质的内涵很广，包含多个方面，包括学习能力、总结能力、学识经验、进取精神、社交能力、责任心、自我控制、成就动机、灵活性、创造性潜力、管理潜力、工作态度、诚实水平等等。关键是根据自身特点发挥自己的特长，同时要有过硬扎实基本功的真才实学。专业技能强、上进、好学、有职业操守； 真诚、敬业、守时； 有团队合作意识、良好的沟通能力和亲和力； 善于学习，积极主动解决困难的态度和能力； 良好组织能力和协调管理能力，等等
这是要慢慢培养的,不是说一下就行了,比如行为举止,言行方面,为人处事,举例为:别人正在休息的时候,你就不能随便的打扰,呵呵,哥们要下班了,等楼下的慢慢给你解答吧
我给大家例项吧：
1、一般场合说话轻声慢语，根据情况增加抑扬顿挫，当然要保证每个人要听得见
2、和人开会，没喝完的水，自己带走，喝完了，自己仍垃圾箱
3、说话有理有据，有分有析，不能东一榔头西一棒子
4、说过的话，要兑现，有客观原因，需尽早说明，不狡辩，真挚
5、时刻面带微笑，不与人记仇结缘，有事说清楚
6、别人说话，要关注，不能干别的事（突发事件除外）
太多了，记住，越是高层和高阶，对细节的注意就越注重
成功者的十三项习惯
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。成功很简单，
只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。 以下是成功者十三个价值连城的习惯，我们称之为&uot;百万元的习惯&uot;。
习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事情的目的。
成功者虽重视事情的结果，但更重视事情的目的，而目的的清楚则有助于他达到结果并且享受过程；
习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。
一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却有轻易更改；成功者之所以能迅速下决定，因为他十分
清楚自己的价值层级和信念，了解事情的轻重缓急，因此能有系统的处理；
习惯三：成功者具有极佳的倾听能力。
倾听并非是去听对方说的话，而是去听对方话中的意思。倾听的技巧包括：
一、倾听时不打断对方的谈话；
二、把对方的话听完；
三、即使不需要记录，你都可以听出来对方的意思；
四、把所有的问题记在脑海，等对方说完后在一同发问。
习惯四：成功者设定&uot;当日计划&uot;。
成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来，并依照重要性分配时间。他管理事情而非管理时间。
习惯五：写日记。
写日记的法则：一、保持弹性，重表达思想，而不用太多严格规则；二、持续；
三、用来设计你的生命价值和中心思想；四、记录每件事情的差异化；
五、记录特殊时刻及事件；六、解决问题；
七、学习问更好的问题；八、在日记上写下自己的宣言；
九、把每日写下的东西在月底复习；十、深刻自己的记忆和经验。
习惯六：做喜欢的事。
习惯七：勤于练习基本动作。
习惯八：运用自我暗示的力量。
自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音，告诉自己，让潜意识无法分辨真假，因此相信它。
习惯九：运用冥想的技巧。
当你不断想象自己达成目标是情景，潜意识会引导身体作出那些效果。
习惯十：保持体力或创造更多精力。
习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献自己的力量。
为使命而非为金钱工作。
习惯十二：成功者有系统。
成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己身上，并且教导别人。
习惯十三：成功者找方法，失败者找理由。
成功者愿意做失败者不愿意做的事情。
如果你能不断采取以上做法，进而养成习惯的话，这些习惯对你可能不只是百万元的价值，
更可能带给你金钱和心中的富有。
首先 找正＜把不好的找出来并改正＞
其次 培养 ＜慢慢使改正后的行为 成为习惯＞
最后 省核＜让熟悉自己的人 来判断自己的是否与以前有什么不同 不同点在那 并把不合 格的再次修正＞
能力要看自己从小到大所培养的能力现在 一般都不好改正不过要培养的话 首先要做的是使被培养人胆子变大 不要怕失败 其次就是多做多想 积累做事的经验
垃圾箱不够，总不能一路都憋著到处找垃圾箱吧？
还有，你是哪国的？