第1个回答 2020-11-03
只要不过敏，想吃就吃！怀孕了，饮食需要注意的，一个是营养均衡，再一个就是不吃不卫生不熟的食物，至于其他的，哪里有那么多的讲究，要真是论讲究，那就只能靠一口仙气活着了，雾霾那么重，西北风也不能喝！
海鲜这东西，爱吃的人真不少，别说你们了，我都喜欢吃！满满蟹膏的大螃蟹，一口下去香的啊，呼吸都忘了！肥大的鲍鱼厚厚的肉，用牙齿吃的时候，那种肌肉的Q弹爽滑感，确认过眼神，就是幸福的味道啊！
海鲜不仅美味，而且营养丰富。多吃小型海鱼，比如鳕鱼，海鲈鱼，里面的DHA还可以帮助宝宝大脑发育，比你买的什么保健品的dha更好，一瓶DHA可以买多少鱼，自己算一算到底哪个更划算吧！
只不过海鲜这东西，很容易变质，只要变质，再贵的也不能吃，千万不能心疼直接丢掉。而且做的时候，一定要充分做熟，生鱼片刺身什么的怀孕了就先忍一忍，吃熟的，不然万一食物中毒什么寄生虫，也够人担心的了！
还有一个需要注意的，就是别吃太多！不管怀不怀孕，吃得太多胃肯定不舒服，注意适量！万一吃的太多，也会把钱包吃空的，吓坏了老公，下次也许就不让买了！
第2个回答 2020-11-03
孕妇可以吃扇贝。扇贝味道鲜美，营养丰富，是海中三大珍品之一。扇贝中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸氨基酸等营养物质，是补益、强身的佳品。扇贝富含锌元素，非常适合孕妇，海鲜类的东西要分，扇贝是可以吃的，但需多注意清洁卫生为好；但实际上，扇贝是属于凉性的，像是螃蟹不能多吃，属寒性的，对孕妇不好。吃扇贝能够促进胎儿脑细胞的生长，还能够抗衰老、抗疲劳，也能够降低胆固醇水平。
因为怀孕的人，不管是生男孩或女孩，都想孩子智商高，锌元素是提高宝宝智商的，哪些食品里含锌比较多呢，海产品，在所有的海产品当中，海贝类的含锌量比较多，还有动物的肝脏，坚果或者油籽，还有所有蛋类的蛋黄里面，含锌元素都特别多，所以说孕期的妈妈，建议多吃这些含锌丰富的食物，所以说海贝是提倡吃的，但是吃要注重，加工方式要注意，首先要把它，水产品类的病毒寄生虫很多，把它杀死吃是最安全的，是可以吃，而且是建议你们吃的。
第3个回答 2020-11-03
孕妇可以吃扇贝的，但是也有少量的使用，扇贝中含有的一些重金属比较多，所以千万不要多吃。扇贝中含有大量的碳水化合物，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体的正常生理活动，有利于人体的身体健康和新陈代谢，扇贝中含有大量的钙质能够，促进人体的骨骼发育。
扇贝是什么
扇贝是一种软壳类的动物，生活在深海之中。经常食用扇贝，能够有效的降低血液中的胆固醇的含量，从而可以有效的预防心脑血管疾病，防治动脉硬化。而且还可以有着提神醒脑的功效，特别适合上班族的人使用，能够缓解烦恼。
扇贝怎么吃
1、家常小炒扇贝肉
将葱，姜，蒜切成细末备用。将青椒洗干净，切成细丝备用。在水中放入适量的水，煮沸之后将扇贝放入，焯一下捞出来，在锅中放入一些油，加热到7到8成热左右，将葱姜蒜放入锅中爆香，最后再放入青椒。最后放入扇贝，根据自己的口味加入白糖和盐。如果喜欢吃辣的话，可以多放一些辣椒。
2、扇贝木耳丝
将木耳丝放在水中泡一个小时左右，泡发好之后，放在一边备用，将扇贝和青菜洗干净，放在一边备用。在洗干净的锅中放入适量的清水，煮沸之后，将木耳丝放入，焯一下。随后将木耳丝捞出来放在水中凉。在锅中放入适量的食用油，加热到七八成热左右，将葱姜蒜放入锅中爆香，随后放入木耳丝和青菜，翻炒一分钟左右，再将扇贝放入，翻炒几下，根据自己的口味加入盐和调味品。也可以加入一些豆瓣酱，弄成酱汁，味道会更加的好。
3、扇贝粉丝
将扇贝清洗干净之后，用小刀将扇贝的壳打开，留下半个壳和肉就可以了。在洗干净的碗中放入一些料酒，将扇贝放入腌制几分钟。取几个蒜，捣成蒜泥，放在一边备用。在锅中放入少量的油，将蒜泥放入翻炒几下，再加入一些调味品，如芝麻等。将炒好的蒜泥放在扇贝中，再放入一些粉丝。如果是喜欢吃辣的话，可以加入一些青椒和葱放在上面。在扇贝上淋一些热油就可以了。一道清爽可口的扇贝粉丝就好了。
扇贝的营养价值
扇贝中含有大量的碳水化合物，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体的正常生理活动，有利于人体的身体健康和新陈代谢，扇贝中含有大量的钙质能够，促进人体的骨骼发育，特别适合青少年食用，能够帮助他们在青春期，获得足够的营养物质。还可以有效的预防骨质疏松的症状，特别适合中老年人使用，还能够增加眼球壁的弹力，从而可以有效的预防近视的产生。扇贝中含有的大量的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，加快粪便的排出，帮助人体对营养物质的消化和吸收，可有效的预防便秘。扇贝中含有丰富的维生素e，能够有效的延缓衰老，抗氧化，使皮肤变得光滑细致有光泽，特别适合爱美的女性，在日常生活中经常使用，而且还能够防止色素沉着，有效的预防斑的产生，还可以很好的滋润皮肤。扇贝中含有大量的铁元素，能够补充人体所需要的铁质，特别适合贫血的人在日常生活中使用，能够使面色红润。而且经常食用扇贝，能够有着抗癌的作用。
扇贝的适宜人群
1、青少年、中老年人
扇贝中含有大量的碳水化合物，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体的正常生理活动，有利于人体的身体健康和新陈代谢，扇贝中含有大量的钙质能够，促进人体的骨骼发育，特别适合青少年食用，能够帮助他们在青春期，获得足够的营养物质。还可以有效的预防骨质疏松的症状，特别适合中老年人使用
2、爱美的女性
扇贝中含有丰富的维生素e，能够有效的延缓衰老，抗氧化，使皮肤变得光滑细致有光泽，特别适合爱美的女性，在日常生活中经常使用，而且还能够防止色素沉着，有效的预防斑的产生，还可以很好的滋润皮肤。扇贝中含有大量的铁元素，能够补充人体所需要的铁质，特别适合贫血的人在日常生活中使用，能够使面色红润。