大腿肌肉蹲下无力是拉伤还是疲劳过度

大腿肌肉打球后或锻炼后，出现发软，无力。蹲下就没力跳起来，肌肉绷紧。然后每天做放松，拉伸，几天还没康复过来。我这大腿怎么了。什么方法都试过，到底是什么原因，是血液不循环还是体质虚，体质问题？求放松方法

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第1个回答 2019-12-12

这是肌肉疲劳的症状。应该让它好好休息48小时，这种酸胀的感觉在3天左右就会自己消失，等消失了，再做剧烈运动，不然对你的大腿肌肉没好处的。

第2个回答 2020-02-05

肌肉拉伤！肌肉疲劳过度一般48小时就会自行恢复！
这几个星期内不要再做剧烈运动！多吃点富含蛋白质的食物，有助于肌肉组织的修复！

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觉得腿累,大腿肌肉疲劳酸痛,怎么回事答：而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过...

是不是大腿肌肉拉伤答：是肌肉拉伤的，一种是运动过度导致的，一种是个人很久没去运动，而导致的拉伤；轻者只是体内产生一种乳酸，让关节部位很酸痛；重者拉伤恢复时间会很长，肌腱恢复后会比以前的力量小很多；运动中的准备工作是很重要的，大腿肌肉痛的话，只要做点恢复运动就会好了，多揉揉关节处，祝你早日康复！

大腿肌肉是拉伤还是撕裂答：肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉损伤的症状与...

什么是肌肉酸痛/拉伤,区别是什么,怎么处理?答：⑵延迟性肌肉酸痛/运动后疲劳——运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复。※拉伤(肌肉和韧带)会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。☆区别：(肌肉酸痛/肌肉拉伤)我们常...

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