身体乏力没劲儿咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

感觉身体乏力没劲的原因，分为生理性原因和病理性原因，内容如下：

1、生理性原因：通常见于没有休息好、比较疲劳，比如熬夜、长期得不到充足的睡眠，会有乏力感；另外如果经常缺乏锻炼，突然运动量增大，也会觉得身体乏力；

2、病理性原因：比如晚上睡觉打鼾的人群身体缺氧，导致身体各个器官、系统，特别是大脑没有休息好，第二天起来会觉得乏力、没有精神；比较常见的器质性疾病，比如缺乏某种激素，包括缺乏糖皮质激素、性激素、甲状腺素，这些激素缺乏的时候都会影响到肌肉、神经系统，患者会出现乏力；另外某种激素过多的时候也会导致乏力比较明显，比如甲状腺功能亢进的患者，或者血钾偏低的时候也会出现乏力，严重时患者会出现不能走路、不能站立。因此如果乏力症状比较明显，影响到生活，建议到医院进一步就诊以明确具体的原因。

Answer 2

1、湿气过重
正确保养的人会注意脾胃功能提高，脾脏健康的情况下身体运化水湿能力降低，营养物质的吸收速度更快。但有的人出现了脾胃能力差这种情况，产生的湿气无法顺利排泄掉，会积累越来越多，最后湿气过重带来多方面影响。
那些长时间湿气累积却没有调节的人，症状多种多样，会表现为疲惫乏力，没有精神，还多有胃口下降、消化能力降低、身体虚胖、舌苔厚腻等情况。若为湿气重引起，调节的方法有许多，可以利用中药材来去除身体的湿气，养护脾脏。
当然，饮食要做出调整，少摄入生冷，性质寒凉的食物。如果有必要，应该加强身体锻炼，注意保暖等，这些好的方法都可以让湿气更快排泄。

2、缺乏睡眠
经常没有精气神，感觉疲惫乏力，不排除和睡眠不足有关。正确保养的人会养成规律作息习惯，早睡早起，坚持下来生物钟正常，拥有高质量睡眠，白天才会精力充沛。但有的人习惯性熬夜，经常超过12点才睡觉，无形中缩短休息时间，无法达到身体需求时不仅降低抵抗力，还影响内分泌，还会让精神状态变差，是许多很多人白天乏力，经常打哈欠的原因。
当然，有的人很早入睡却面临失眠困扰，有这种情况需要通过好的方式来调节，例如白天适当运动增加身体的疲惫感、选择安神助眠的食物调节身体、规律作息让生物钟稳定、有压力及时释放掉、睡前不要玩手机等，这些好的方法采取了，对睡眠质量提高有利，而在充足睡眠调节下疲惫乏力的现象也会逐渐缓解。

Answer 3

浑身乏力没有劲是非特异性症状，可能是一些疾病的预警信号，也可能是生理性因素造成的
要及时判断清楚原因，再根据实际情况，选择合适的方法治疗

Answer 4

造成身体没劲乏力的常见原因如下：1.休息不好睡眠差，第二天就会有身体乏力，没劲的症状。2.心理和精神因素比如抑郁症的患者会有乏力的症状，而且还会缺乏愉悦感。3.严重的营养不良，贫血，甲状腺功能减退，恶性肿瘤，肾病综合征，肝脏疾病等疾病都会有乏力的症状。所以建议去医院做相关检查，找出造成乏力的原因，对因治疗。