有哪些让皮肤变好的好习惯可以坚持？

Question

如题所述

Answer 1

首先第一个就是要多喝水，对于补充水分来说，不单单是补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，第二个就是注意防晒，不仅能防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们皮肤伤害真的很大，第三个就是少吃甜品，摄入糖分过多，会使我们的皮肤产生抗糖化，新陈代谢也会变慢，皮肤会缺少弹性，失去光泽，饮食要多多注意哦，可以试试最醒胶原，里面的玻尿酸小分子更好吸收，玻尿酸对于补充皮肤水分也很有效果

Answer 2

对于女生来说拥有再好的化妆技术都不如拥有一个好的肌肤，因为即便是你素颜出去都能够非常的有自信，不像是皮肤不好的人，只能依靠化妆增加自信，不化妆的话都不能出去见人。
每个人的好皮肤都不是天生的，都是自己后天好好保养的，所以说想要自己变得光鲜亮丽，那就要好好的保养自己。最重要的是生活一定要自律，能够长久的坚持下去才行。

一：防晒做到位。

对于防晒很多的女生都有一个误区，就是觉得夏天防晒就好了，冬天都是不需要防晒的，其实这样的想法是不对的。不管是什么时候，防晒都一定要做到位才行，因为不注意防晒的话，我们脸上的胶原蛋白就会流失，还会长皱纹，变老变黑，这对于女生来说都是无法忍受的。

二：控制糖分摄入。

近几年有一个词特别的火，那就是控糖，像我们平时吃的蛋糕，喝的奶茶之类的都是高糖分的食物，而大量糖分的摄入对我们的皮肤是不友好的，长期下去的话会长痘痘，肤色暗沉，并且产生皱纹。所以说奶茶虽然好喝，但是并不健康，为了我们能够拥有一个好皮肤，还是拒绝奶茶，多喝点白开水吧。

三：拒绝熬夜。

熬夜对于女生的身体健康，皮肤来说那是致命的伤害，而且是肉看可见的变化，只要你熬夜一周看看，你就会发现自己的脸色蜡黄，黑眼圈明显，整个人的精神状态都不好了。不管是多少的护肤品都不如睡个美容觉，所以说按时作息才是最重要的。

好的皮肤背后是长年累月的自律，大家都知道早睡是为了我们好，少喝奶茶也是为了我们好，但是却很少有人能够做到，就是因为抗拒不了诱惑。
想要拥有一个好皮肤，还是要养成好的习惯才行。本回答被网友采纳

Answer 3

但最让大家在意的可能是肌肤“糖化反应”，也就是所谓的皮肤变黄。于是很多女生开始了“戒糖”，但越戒越难受，甚至出现了一系列不舒服的身体反应。这是因为大家对“戒”字的理解，以苛刻的方式直接断掉了糖分；其实这是不对的，大脑和身体运转还是需要糖类的参与，这里建议大家可以看看《减糖生活》这本书，里面会告诉你“减糖”的原因、怎么“减糖”，以及手把手的告诉你可以吃什么，这相当于是手把手的教学了吧。2、坚持的适当运动

运动的好处贼多，但是坏处也有；这里最大的坏处就是：过量运动！因此“适当”这个词就很重要了！对于皮肤而言，适当的运动能出出汗，长久后能感觉皮肤都通透了，所谓“吸收力”也增加了。
3、泡脚/泡澡

定期的泡泡脚、泡泡澡能增加全身的血液循环，皮肤也会变得透亮。日本就有一种泡澡减重的方法（半身浴）：泡5-10分钟（最长不超过15分钟）的热水澡，再出浴桶一会，再泡，如此循环几次能加快肌肤的血液循环和代谢，从而达到了减少重量的效果。但这种减重的效果好不好不知道，但肌肤确实会因此变得透亮。本回答被网友采纳

Answer 4

干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当使用某些护肤品感觉不适时，应尝试用专用的化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。清洁皮肤，是防止皱纹产生的非常重要的一步。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，使皮肤快乐老化，甚至出现皱纹。所以，一定要仔细清洁皮肤。

Answer 5

坚持防晒，是很重要的。坚持防晒会是雀斑，晒斑细纹减少。或者可以打伞出门。不要认为冬天或者没有太阳就不防晒。不用毛巾洗脸洗脸一定要用洗面奶，如果需要的话可以用一次性洗脸巾毛巾在有些环境下容易滋生细菌很容易让脸痘痘或闭口。化妆之后回到家要立马卸妆洗脸。坚持定期使用清洁面膜去黑头。尽量少吃糖，戒糖。