如题所述
便秘主要受饮食、作息习惯、胃肠道疾病等影响。建议多吃蔬菜水果及易消化的食物,劳逸结合,保持好心态,多运动增强体质且促进胃肠蠕动,养成定时排便的习惯,前期配合吃一个周期的香丹清,基本上就可以帮你解决便秘问题了。