本人今年23岁,长得比较胖,现在每天早上喝2升加了20g竹盐(右侧白色袋子)的温水用来通便清肠,虽然后来确实是顺畅排泄了,但是理论上真的会有效果吗?好想得到科学证明!还有就是竹盐真的可以多吃吗?钠含量特别高,这真的多吃没问题?有好心人回答吗?