体育中考（跑800米、3步上篮、跳远、跳绳）的技巧？

Question

如题所述

Answer 1

两呼两吸，注意调节呼吸，还要注意抬高小腿，在很累很累的时候要坚持，听过就可以成功了。

Answer 2

跑800的时候要注意战术技巧，前400米的时候用40%的体能跑，后400米用60%的全力去跑
三步上篮主要是要提高运球的速度，步伐和运球结合到一起，运球的时候要把球放在自己身体前的2米处，步子一定要跟上
跳远：注意动作的协调性，将起跳和摆臂结合在一起，由下到上依次摆动，摆臂的节奏要和蹲起的节奏一致，脚部发力的时候由脚跟到脚尖依次发力，落地的时候先用脚跟着地