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怎样提高抢篮板球的技术?
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其他回答
第1个回答 2005-12-08
意识+身体素质
第2个回答 2005-12-08
学樱木花道,我用眼神杀死你.
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相似回答
怎样提高抢篮板球的技术?
答:
1. 提高对篮板球的预判能力是提升篮板球技术的第一步
。2.
培养在篮下的卡位能力
,确保在篮板球争夺中占据有利位置。3.
加强与队友的配合
,通过团队协作将对手挤出三秒区,从而获得更多的篮板球机会。4. 加强个人的弹跳能力,因为跳得越高,抢到篮板球的可能性就越大。以上这些建议,是基于对篮板球技...
抢篮板球的技术
要领
答:
在空中抢球时,
队员应用背或肩挡住对手,双手在头上张开,根据位置和球的反弹方向,采用双手、单手或点拨球等方法抢球
。3、3、1、双手抢篮板球 跳起在空中时,腰腹用力保持身体平衡,充分伸展身体,两臂用力伸向球落点方向。当身体和手到达最高点时,双手将球握紧,腰腹用力,迅速收臂将球拉回身前...
街头篮球
怎样
才能
提高
自己的
抢篮板技术?
答:
牢牢卡住对手的位置是确保篮板球的关键
,这样可以迫使对手绕到身后或分球,大大降低对方抢到篮板球的几率。记住,卡位的目标是对手,而不仅仅是内线位置。一个优秀的中心球员应时刻意识到不能让对手轻松进入内线。2: 反应能力 反应速度是抢篮板球的重要因素。通过观察球的高度和落点,可以预判篮板球的走向...
要
提高抢篮板球的
效果,关键在于
答:
1. 及时起跳:在最高点抢到篮板球需要运动员在起跳时占据有利位置
,双膝屈至约135度,
两臂微张下垂以扩大控制面积
。起跳时,双腿用力蹬地,同时两臂用力上摆,以达到最高点争抢篮板球。2. 保护好球:在起跳抢球过程中,运动员需要用肩、背挡住对手,并保持手臂和身体充分伸直以稳定地抢球。一旦指尖...
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