每当看到死人或听到关于死人的事时,就心里感到紧张,会不自觉的感到呼吸困难,

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的诉说，是一种对死亡过分害怕的情况，对于死亡每个人都是会畏惧的，但是当这种情绪影响到正常的学习生活就是不应该的了，我们都会害怕，但是都要有那样的事情发生在身上或身边，所以活在当下，学着想开些，每当看到这样的问题就让自己深呼吸，然后告知自己这都没事情，不断暗示，希望能够解决您的问题。