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毛豆的营养价值
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第1个回答 2020-04-16
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毛豆
吃了有什么好处
答:
毛豆是鲜食豆类蔬菜,
它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高
。那么毛豆吃了有什么好处?
缓解疲劳
在夏天吃一些毛豆可以达到一个相当不错的
解乏和消暑的功效
,夏天人体会排出大量的汗液,导致体内的碱元素会随着汗液流失,导致自身容易出现犯困疲劳的问题。多吃一些毛豆也可以达到一...
刀豆
的营养价值
答:
刀豆,也称为毛豆或枝豆,是一种绿色的豆类食品。它富含多种营养物质,
包括蛋白质、纤维、维生素和矿物质,对人体健康有许多益处
。下面是刀豆的营养价值:1.高蛋白质:刀豆是一种优质的植物蛋白质来源,对素食者来说尤其重要。每100克刀豆中大约含有11克蛋白质。2.
丰富的纤维
:刀豆富含可溶性和不可溶性...
黄豆和
毛豆
哪个有
营养
答:
二、毛豆的营养价值 毛豆与黄豆相比,营养成分有所相似,但含量相对较低。
毛豆富含蛋白质、膳食纤维以及维生素和矿物质等
。虽然
毛豆也具有一定的营养价值
,但在营养价值方面相较于黄豆略逊一筹。三、黄豆与毛豆的营养成分比较 总体来说,黄豆在蛋白质、矿物质、维生素等方面都略高于毛豆。尤其是在蛋白质方...
毛豆
和黄豆一样吗
答:
二者都有很好的营养价值
。
毛豆的营养成分主要包括蛋白质,B族维生素,维生素A,烟酸,钙,铁,磷等
,其中蛋白质不但含量高,而且品质优良,可以与肉,蛋中的蛋白质媲美,易于被人体吸收利用;毛豆的脂肪含量也很高,其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,可以
改善脂肪代谢
;毛豆中的...
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