世人皆说做人难，无论是人际关系还是自我心态把控，都需要认真对待。因为他们依托于我们自身，是我们人格形成的一部分。而糟糕的心态很容易让我们人格失控，而在现代社交里人格失控几乎是致命的。
近日拜读余秋雨老师的文章深有感触，余秋雨说“人有两种要不得，第一嫉妒别人要不得；第二贬低别人抬高自己要不得”，如何活怎么活，自然是每个人自己去把握的，但若想活得好，活得通透，则真的需要调整我们每个人的心态。
余秋雨老师说的这两种心态几乎是每个普通人都面临的问题。面对别人比我们优秀，我们如何面对，是嫉妒缠身还是自我调节以对方为榜样，又或者是刻意地贬低对方，到处说对方的坏话闲话。
家里老人经常讲一句话叫做“是非人说是非事,无事生非”说的就是这个道理，你可以看到那些心态良好之人从来不在这两方面纠结，于是心广体胖。而那些每日纠缠于人际关系、自我心态失衡之人，往往尖酸刻薄众叛亲离。
你的人生的走向是完全由你自己决定的，而心态就像是你人生的导航，心态如何，你的未来就将如何。
一、嫉妒别人要不得 害人害己
莎翁的名言足以让我们清醒，“嫉妒，是心灵上的肿瘤。”
嫉妒会让一个人的心灵天平瞬间失衡，在我们身边的普通人心态最容易受嫉妒的情绪侵扰。看到别人在某方面对自己出色，首先不是由衷地表示钦佩，而是内心阴暗处迅速滋生出黑色的毒蕊。不屑、咒骂、暗地里使绊子，这种非常人能做出来的行为一一出现。
心理学家J.史密斯研究说，除了人，猴子、大猩猩等灵长目动物都有嫉妒之心，因此他认为嫉妒是与生俱来的，只有后天的内心的克制才能压制嫉妒，避免自身心态的变化。
现实中心存嫉妒的人，说话总是阴里阳里，你能力比他们差，彼此之间都是皆大欢喜，一旦看到你身上某处比他强，则立即对你冷言冷语。这种人在长期心态失衡的情况下，性情很容易变得非常古怪。也由于这样的个性存在，比他优秀的人很难与之相处下去，所以他们只好形单影薄或是在那些不如他们的人身上找到平衡感。
其实翻翻书我们就能从里面得到警示与教训。在《三国演义》里，周瑜对诸葛亮天生嫉妒，其实周瑜个人的能力极强，而他仅仅偏执于与诸葛亮争长短，殊不知争斗之间不光乎两个人的智商，更与天时地利有关。结果一心向妒，机关算尽吐血而亡。仰天长叹“既生瑜，何生亮”，细细读之无不慨叹悲哉。
古人曾言“见贤思齐者”言简意赅的说明遇到比我们德行出众的人，我们要学习他们并与之看齐，而不是内心不停比较下心态失衡。有对比才有提升，倘若一味纠结于嫉妒二字上，人生从此止步不前，大好前途皆挥之湮灭，岂不可惜？
二、贬低别人抬高自己要不得 迷失自我
如果别人比我们优秀，他们因此获得的一切都是理所应当的。
有教养有道德的人，从来不会贬低别人抬高自己。这是一件非常丢人的事。在我身边也有这样的声音，看到别人取得一点成绩，立即愤愤不平说我比他强多了这方面。我总会反问，那为什么获奖的不是你？对方立即哑口无言。
“金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙”如果你觉得自己比对方优秀，那么更应该潜心修炼，而不是出言诋毁。有能力的你即使再低调也有让人看到你光芒万丈的时刻。而那些贬低别人抬高自己的无脑言论，往往就像是利刃，将你本平和的心态统统撕裂。
我们每个人都是普通人，没有资格更没有权利站在上帝视角上审视其他人的得与失，而他人的得与失与失也没有任何瓜葛。更忌讳的是对别人指手画脚侃侃而谈。挖苦嘲讽更是慢性毒药，虽让你一时畅快，但却毒害终身。
身边那些总是喜欢贬低别人抬高自己之人，往往无什么真才实学。他们只不过是用包裹了任性与自大的外衣，通过贬低别人让自己感受到幸福与满足感，这种一直活在自己世界里的人，就像是套上了无形的枷锁再也无法自由出入和左右人生。害了自己疏远了身边人。
弘一法师说“有才而性缓定属大才，有智而气和斯为大智。”一个人如果想做到卓尔不群，不是花费时间去嫉妒他人和贬低他人，而是把更多的时间用来看到自己的差距去提升自己。自己跑得快了，别人自然追不上。你能力强了，自然有人会认可。何必纠结在这种莫名其妙的事情上。
人生实短，你要知道你人生的每分每秒过去了就不会再回来了。所以余老师说的这两种心态一定要自我调节好，切记！否则真的害人害己得不偿失。