经常熬夜会有什么不好的后果？

Question

如题所述

Answer 1

1、记忆力、注意力下降。
2、脱发、新陈代谢紊乱，危害心脏导致猝死。
3、引起皮肤血液循环速度减慢，导致皮肤暗沉、发黄，眼周血液循环不良，血液淤积形成黑眼圈，肾上腺素的分泌加快，导致皮脂增加从而堵塞毛孔，形成粉刺、黑头。
4、导致机体“饥饿激素”分泌升高，增加食欲，摄入更多的热量，引发肥胖。
5、熬夜在世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中被归为2A类致癌物。
凌晨2点到3点是褪黑素合成的主要时间，而灯光会破坏褪黑素的形成，缺少褪黑素又会导致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

Answer 2

熬夜会导致内分泌失调、消化功能紊乱、神经衰弱等等后果和危害。建议患者要及时调整作息，避免熬夜和其他不良生活习惯，出现不适症状时，需要及时前往医院就诊。

1、内分泌失调：熬夜会使机体激素产生紊乱，造成内分泌的失调，使得皮肤变得干燥、加速衰老、爆痘，甚至引起月经失调。小儿内分泌失调则会引起生长发育迟缓，可能出现智商低下、呆滞等表现。首先改变生活方式，不熬夜，加强体育运动，增加营养，其次症状严重时要在医生指导下服用逍遥丸、激素等药物。

2、消化功能紊乱：夜间迷走神经张力增高，会刺激胃肠的作用，熬夜会使胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹胀、嗳气、消化不良等表现，甚至引发胃十二指肠溃疡。要及时调整作息，避免熬夜，一经发现有类似症状，要及时就医，在医生指导下服用促胃肠动力的药物，如多潘立酮、伊托必利等，或者抑酸药物如奥美拉唑、雷尼替丁等。

3、神经衰弱：长期熬夜，大脑得不到休息，会导致记忆力减退、思维迟钝、耳鸣、失眠多梦等神经衰弱的表现，要及时调整作息，饮食上增加营养，均衡饮食，清淡饮食，适当增加运动，比如打太极、慢跑等等，也可以去泡澡按摩，促进血液循环，放松心情。