第2个回答 2018-09-29
饮食方面，内分泌失调的患者，不宜食用膨化食品，如薯片，饼干等，这类食物中油脂含量较高，容易加重肥胖的发生。
内分泌失调的患者在日常饮食中要适量加强蛋白质的摄入，鱼肉、猪肉、牛肉以及大豆中所富含的均为优质蛋白，能够有效地被人体吸收利用，另外，每日也需要食用鸡蛋一枚。
多食用绿色蔬菜，中医理论认为，绿色入肝，多食用绿色蔬菜可以有效调理肝气，同时绿色蔬菜也可以有效健脾、益肾，是内分泌失调患者的重要食材。另外，由于内分泌失调的患者免疫功能有所下降，因此可以适当食用大蒜，现代研究表明大蒜能有效提高人体免疫力，且大蒜本身也可以杀菌、抗炎等。
多食用黄豆，黄豆和豆制品中含有大量植物性雌激素，在预防乳腺癌等疾病中发挥着十分重要的作用。
对于皮肤有改变的女性，可选用雪蛤炖梨(雪蛤10克，白梨1个)或冰糖燕窝等调理，也可以服用参鸡散，具体配方为西洋参30克，鸡内金30克，将二者研成细末，每日于晨起后取一小勺，混入米汤中调匀后直接服用，对于内分泌失调患者有月经紊乱以及皮肤改变的患者较为适宜。