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含有丰富的维生素b6的食物有哪些
如题所述
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第1个回答 2016-10-25
肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜
相似回答
维生素b6的食物有哪些
答:
1、富含维生素B6的食物来源非常广泛,
动物、植物的食物里面都有
,酵母菌中含量维生素B6较高,因此
酵母粉
对于补充维生素B6是较好的食物。2、其他如
白色的肉类,比如鸡肉、鱼肉
等等;全谷类的产品,比如小麦、玉米、糙米、黄豆、绿豆等等;
水果
类,比如
香蕉
、橙子等等。3、蔬菜类,比如
胡萝卜
、蘑菇、蒜头等等...
维生素b6的食物有哪些
答:
富含维生素B6的食物包括:1. 鸡肉和火鸡
2.
鱼类
,如鲑鱼和金枪鱼 3.
蛋黄
4. 全谷类食品
,如燕麦和全麦面包 5.
花生和坚果
6.
水果
,尤其是
香蕉
和鳄梨 7.
甜土豆和马铃薯
8. 豆类和豆制品,如黑豆和豆腐 维生素B6,也称为吡哆醇,是人体必需的水溶性维生素之一。它在许多生物化学反应中发挥着...
请问
富含维生素B6
和维生素B12的水果和蔬菜
有哪些
?
答:
富含维生素B6的食物有:
1、胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。2、
香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便...
维生素b6哪些食物有
答:
答案 维生素B6广泛存在于各类食物中,特别是以下食物含有丰富的维生素B6:1. 肉类,如鸡肉、鱼肉和牛肉;2. 谷物,如小麦、燕麦和糙米;3. 蔬菜,如土豆、菠菜和
胡萝卜
;4.
水果
,如
香蕉
和柑橘类水果。详细解释 肉类:鸡肉、鱼肉和牛肉等肉类是维生素B6的主要来源之一。这是因为维生素B6以吡哆醇的形式...
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