在日本刀法中，握持太刀有着特定的技巧。首先，掌心需紧实无空隙，无名指和小指紧紧环绕剑柄，拇指和食指则轻轻触碰，中指则适度搭在柄上，保持稳定。出刀时，心中唯一的念头就是击倒对手，动作必须果断，手不能颤动，犹豫不得。无论是进攻、防守还是压制对手，仅需调整拇指和食指的握持方式，但核心目标始终是击倒敌人，这一点至关重要。
无论在试刀时还是实战中，握刀的方式应始终保持一致，始终以击倒对手的战斗心态来对待。握刀的灵活性至关重要，过于固定的手法会限制刀的活动范围，而灵动的握持才能使太刀活化。理解这一点，即使是轻握，也能随心所欲地操控太刀。然而，快速挥动太刀并不是日本刀法的正确之道，特别是快速抡挥，这可能导致挥刀困难。真正的太刀使用，应以冷静平缓的方式挥出，这是灵活控制刀的关键，而非快挥或碎刀法，不适合用来斩杀敌人。
在劈砍时，应以最直接的手法上举；侧挥时，先侧移再回收，动作流畅。挥刀时要充分伸展肘部，力量集中，这样才是太刀使用的正确方式。记住，灵活与力量并重，才是太刀之道的精髓所在。
太刀，具有较大弯曲度，刀身长2尺（66cm）以上、3尺（约1m）不足的弯刀。其中2尺以下的称为小太刀，3尺以上的称为大太刀（或称野太刀）。