早晚每天出去走走，会不会瘦

如题所述

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第1个回答 2014-06-12

会的，饭后百步走

第2个回答 2014-06-12

多锻炼会的。还要注意饮食追问

恩每顿都吃的很少，但是上班要坐着

追答

多锻炼身体可以的

重在坚持

第3个回答 2014-06-12

应该会

第4个回答 2014-06-12

要是这样都能减肥的话，那就没有胖纸了，我一直再给想减肥的MM推荐的一种经济适用的方法，希望能够帮助到你，亲身实验噢，我的方法是蜂蜜加白醋兑水喝，坚持一个月必定见效。追问

我其实也不胖有45kg，只是感觉小腿小粗

追答

相信你身材应该很好，不要太在意身上某个部位肉肉太多，整个人有气质才最重要。

第5个回答 2014-06-12

每天跑步，坚持就行了，祝你减肥成功！追问

跑步腿上会有肌肉，每天快走，慢走就好了吧

追答

也行

最好跑步

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每天去公园走走一个小时能瘦下么答：能。有过经验，高中毕业之后，想减肥但不想跑步，就每天坚持晚饭后在村子的周边走一个小时左右，加上吃的比以前少，不再吃零食什么的，半个月瘦了有七斤。

每天吃的很少,又是低热量。平时会出去走走。一个月会瘦的明显吗答：会的！不过会有个平衡期，属于一种脱水的状态，之后还想更瘦就的进行减脂训练，减去身上的脂肪。

晚饭后散步能帮助瘦身吗?每次散步多久瘦的快?答：饭后散步走动能加快消化，有助于瘦身，每次散步要在一小时左右，速度保持均匀即可，要是快走锻炼，需在饭后休息一小时后，每天晚上坚持锻炼，再配合痩立美瘦身非常快，同价位里美美是最好的产品了，瘦身速度非常了得，另外每天晚饭要少吃，可以喝粥，吃水果沙拉，也可以吃一根玉米等，大约吃三四分饱，...

每天晚上散步能减肥吗?每天晚饭后散步一小时,一直坚持能不能瘦答：首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。要想达到减肥健身的目的关键是要坚持，达到...

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