第1个回答 2024-05-13
1. 按照国际通用的BMI指数计算，身高160厘米，体重120斤的人，其体重在正常范围内，并不属于肥胖。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的指数，对于160cm的身高和120斤的体重，其BMI值并未超过正常范围。
2. 肥胖主要是由于摄入的热量超过了身体的消耗量，导致多余的能量以脂肪的形式储存。活动量较少的人群更容易在饭后久坐或久躺，从而导致脂肪堆积。为了避免这种情况，饭后半小时进行适当的运动是很有必要的，如慢跑、骑自行车、游泳等。
3. 标准的身材没有一个固定的标准，但国际上常用的一种计算方法是身高减去100厘米，再乘以0.9，得出的结果是一个理想的体重范围。正常体重是这个理想体重的上下10%，超重是10%到20%，轻度肥胖是20%到30%，中度肥胖是30%到50%，重度肥胖则是50%以上。如果体重超过了标准范围，为了保持外观，应该注重减肥。在减肥时，建议选择健康的方式，以运动为主，避免采取极端的饮食控制或药物减肥。