对视力不好的行为

Question

如题所述

Answer 1

这几个动作千万不要做！对视力不好

Answer 2

电子产品的增多，电脑，电视，手机等长时间观看。现代人对孩子的教育越来越重视，导致学习压力大，不正确的坐姿，长时间的看书等这些因素，从而导致了现在近视的孩子越来越多。
近视不仅影响孩子的日常生活和学习，也会影响孩子以后的升学就业，因而一定要引起重视，及时的发现及时的予以矫正。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

Answer 3

危害眼睛的行为：
1、经常熬夜
有一些人凌晨两三点还在玩手机，这种行为会给眼睛造成巨大的压力，如果眼睛长期处于过度疲劳状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，并且眼睛会失去光泽和水润明亮，所以为了保护眼睛不要经常熬夜。
2、常戴隐形眼镜
隐形眼镜一般是不透气的，长时间让眼睛处于缺乏氧气的环境下，不仅会给眼睛带来伤害，还会加剧眼睛的干涩和磨伤，严重也会引发眼部的炎症感染等。所以要控制住每天佩戴隐形眼镜的时间，同时也要注意使用卫生。
3、乱用眼药水
眼药水不可以乱用，使用时一定要资讯医师后再使用。一般眼药水中有抗生素，经常使用易形成依赖，同时防腐剂也会进一步伤害眼睛，所以不要经常使用。
4、阅读姿势不对
读写姿势不正确，这样是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。只要注意阅读姿势的正确，这样就可以避免危害眼睛。追答

危害眼睛的行为：
1、经常熬夜
有一些人凌晨两三点还在玩手机，这种行为会给眼睛造成巨大的压力，如果眼睛长期处于过度疲劳状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，并且眼睛会失去光泽和水润明亮，所以为了保护眼睛不要经常熬夜。
2、常戴隐形眼镜
隐形眼镜一般是不透气的，长时间让眼睛处于缺乏氧气的环境下，不仅会给眼睛带来伤害，还会加剧眼睛的干涩和磨伤，严重也会引发眼部的炎症感染等。所以要控制住每天佩戴隐形眼镜的时间，同时也要注意使用卫生。
3、乱用眼药水
眼药水不可以乱用，使用时一定要资讯医师后再使用。一般眼药水中有抗生素，经常使用易形成依赖，同时防腐剂也会进一步伤害眼睛，所以不要经常使用。
4、阅读姿势不对
读写姿势不正确，这样是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。只要注意阅读姿势的正确，这样就可以避免危害眼睛。

危害眼睛的行为：
1、经常熬夜
有一些人凌晨两三点还在玩手机，这种行为会给眼睛造成巨大的压力，如果眼睛长期处于过度疲劳状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，并且眼睛会失去光泽和水润明亮，所以为了保护眼睛不要经常熬夜。
2、常戴隐形眼镜
隐形眼镜一般是不透气的，长时间让眼睛处于缺乏氧气的环境下，不仅会给眼睛带来伤害，还会加剧眼睛的干涩和磨伤，严重也会引发眼部的炎症感染等。所以要控制住每天佩戴隐形眼镜的时间，同时也要注意使用卫生。
3、乱用眼药水
眼药水不可以乱用，使用时一定要资讯医师后再使用。一般眼药水中有抗生素，经常使用易形成依赖，同时防腐剂也会进一步伤害眼睛，所以不要经常使用。
4、阅读姿势不对
读写姿势不正确，这样是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。只要注意阅读姿势的正确，这样就可以避免危害眼睛。