男朋友执意要分手。首先，用你的真心，真诚的挽留；把自己有多么的爱他，有多么的在乎他，一言一语的告诉他，让他知道，你没有了他，等于就没有了全世界。
其次，告诉你男友，你永远等着他；让他明白，你这一辈子，非他不嫁，他一定会因为你的一句话，某一天回头来找你。最后，送他离开，给他祝福；给他你能给的一切，让他内疚的离开你，也许有一天，他还会回到你的世界之中。
首先用你的真心，真诚的挽留 ！
真爱是刻骨铭心的，是无法自控的，真心爱上了一个人，对方就是所有的一切，就是生命中的全部；能陪伴着对方在一起，就是生命之中，最幸福的一件事情；能陪伴着对方，相守相依，不离不弃，就是一辈子最无憾的事情；可是并不是所有的真心，付出了以后，都能拥有一个好的结果；但是既然是真爱，就一定要做到问心无愧，做到永不后悔；只要有一线希望，就一定要付出100%的努力。
既然男朋友执意要分手，说明了你的男朋友，他并不爱你；但是既然你很爱他，离不开他，舍不得他；那么你一定要用你的真心，去感化他的灵魂；你可以告诉他，没有了他，你活不下去；你可以告诉他，离开了他，你的世界就塌了；说得越可怜，你男朋友的心，越会有感触；你真诚的挽留他，用心的对他，爱他；其实爱一个人，只要做到了内心无愧，永远无悔，是不是留下遗憾，已经不重要了；因为你努力过，你付出过；可是他不愿意回头，你也只能把心放下。
其次、告诉你男友，你永远等着他 。
因为在爱的路上，分分合合，那是很正常的事情；今天不爱你，不在乎你，要跟你分手的人，也许有一天，他想通了，想透了的时候，他又会回到你的身边，走进你的世界；所以两个人不能在一起的时候，不要把路给赌死；留一点希望，留一份真情，也许有一天，你们依然可以重聚，相守相依，不离不弃；所以对于一个要离开你的世界的人来说，没必要跟他成为仇人，你完全可以给他一个希望，也给你自己一个未来。
一个女人，你男朋友执意要分手，你挽留了他，可是他依然要离开；那么你也没必要难过，也没必要悲伤；温柔的告诉他，你会一直等着他，永远守在这里，等他的回来；他听到了你说的话，心里一定会特别的感动，因为他从你的话语之中，明白了你愿意为他守候一辈子；所以当他离开了你以后，如果他没找到更好的女人，他的人生过得也不如意，他可能还会回到你的身边；因为你的一句话，已经在他的心中，溅起了波澜，他一直都难以释怀。
最后、送他离开，给他祝福 ！
两个人相爱，不管爱得有多深，不管爱得有多真，其实并不代表着，要拥有对方，才算是真爱；有时候，如果两个人之间，真的无缘相伴，那么把对方藏在自己的心中；
当寂寞的时候，当孤单的时候，当独自一个人的时候，回味着两个人曾经走过的片段，经历过的一点一滴，也是生命之中，最幸福的一件事情；所以真心爱一个人，只要他幸福，只要他开心，只要他如意，那么你没有必要纠缠不清；送他离开，给他祝福，也不辜负你的这一份爱。因为感情是不能强求的，也是靠缘分的，所以还是顺其自然为好，有一个好的心态。相处就好好相爱，分开也不要后悔。
一
你们为什么分手？对方提出分手是由以下四个原因造成的:
1.在恋爱过程中，你一直停滞不前，付出少，拖后腿，比如形象，工作。而他一直在进步，那你就成了累赘和负担。和你在一起的时候，他觉得很累，没有前途，本能地选择放弃；
2.在恋爱过程中，你频繁无理取闹，一次次让他失望，一次次消磨对方的感情专注度，让他觉得谈恋爱不如一个人轻松、自由、快乐；
3.在恋爱过程中，由于自身的不安全感而患得患失，产生强烈的需求和控制欲。你以为只要紧紧抓住对方就不会分手。但是，如果爱得太偏执，只会给对方带来压迫感。当压迫达到一定限度，他会选择逃离；
4. 吵架过程中，我们试图通过分手来试探对方的感受。我们想把自己内心的不满发泄出来，让对方主动放低姿态道歉，来填补自己安全感的缺失，让自己感受到更多来自对方的爱。但是，感情不是取之不尽的，会产生，也会消失。每次的试探都是让他减少对方对你的爱。前期你提过分手，他还会主动找你，但是到了感情的中后期，你还是经常去提，那么他就不会有太多的耐心了。
毕竟长期的关系需要维持而不是消耗。不要试图用错误的方法来试探对方到底有多么爱你。你不断地试探，只会彻底击碎你们的感情。你想要复合，就要审视自己，改变自己的问题。如果你连自己的问题都没有意识到，那就很难复合。
二
为什么会复合失败？
原因只有一个，过于着急，心急是吃不了热豆腐的。你为什么会心急？因为你怕他分手后马上有新欢，怕他忘记自己，怕自己再也没有机会。然后本能就会去道歉，电话信息的轰炸，纠缠，哭闹等行为。以此想要对方回心转意。
但是当对方的负面情绪还没平息，你做的一切都是错上加错，不仅暴露了你的需求感，还让你在他面前一文不值。也许你的痛苦和悲伤会激起他对你的愧疚，但更多的是恐惧。会让他觉得和这样一个歇斯底里的人在一起。想想就觉得恐怖，对你的爱也会在这个过程中消失。所以，你再怎么担心也没用，再怎么纠缠也没用，只会让他更加恐惧你，更加坚定分手的信念。
负面印象的形成是日积月累的，我们不可能几句话就轻易改变一个人的想法。所以消除负面印象是需要时间的，你需要在潜移默化中让他感受到你的改变。当然也不排除有人用纠缠、威胁的方式复合成功，但是在复合的过程中却把自己放在了一个很低的位置。就算他们复合了，后期也要付出很大的成本来维持两个人之间的关系，你会变得更加被动。这种复合的方式只会让对方更加看不起你，不会真心地和你在一起。这种相处模式我相信都不是大家想要的，所以挽回还是要靠吸引力的。
分手后首先要做的就是调整心态。你着急也没有用。强行去复合就是变相的胁迫，只会把关系推向绝境。所以不要强行复合。先学会曲线救国，适当抽离，才能稳定你们的关系。这时候说得越多，错得越多。不要等到对方断绝了和你的一切联系，才意识到问题的严重性。
三
改变对挽回的错误认知
很多人分手后都有一个通病，花很多时间观察分析对方的一举一动。比如看对方的社交动态，看对方微博里的状态，哪怕对方换个头像，也要想出一堆的理由，比如怀疑对方有新欢，准备彻底放弃自己等等。总之就是在告诉自己他不爱我了，他不要我了，他和别人在一起了，不断去否定自己。
在挽回还没有正式开始之前，直接把自己定义为失败者，放弃自己。一边想着放下，一边又不甘心的试图要去挽回，然后开始小心翼翼的试探对方。如果他态度冷淡或者不回复，你就会变得像泄了气的气球一样，更加痛苦绝望，情绪更加失控。在这种情况下，很容易做出错误的举动，比如抱怨自己内心的不甘和对对方的不满，不停地发消息，打不停的电话，企图通过这种方式获得关注。相信很多人都这样做过。有用吗？一定是没有用的，只会让关系变得更糟。面对你好的情绪和不理智，他会害怕你继续无休止的纠缠，打扰他的生活，让他不开心。他会本能地开启心理防御机制，逃避冷漠，删除你所有的联系方式。
拉黑删除只是他逃避心烦的一种方式。不代表他不爱你，也不代表没有挽回的可能。他如此的坚定，只不过是因为你的行为让他不舒服，所以不要让原本可以复合的关系因为你挽回认知的错误而彻底分崩离析。
不要太在意被拉黑删除了，就算被拉黑了也可以加回联系方式。现在最重要的是调整好自己的情绪，不要再无底线的纠缠，否则他对你的厌烦会变成发自内心的否定。这个时候他可能会下定决心和你从此不再见面，不再给你机会。
其实我也能理解女生的这些做法，就是觉得只要经常和对方保持联系，刷刷存在感，对方就不会忘记自己。但是，男生和女生的思维是有差异的。他现在想要的是更多的个人空间，你想要的是马上和他们相处。你们的需求不一样，如果你现在去挽回，去纠缠，对他来说就是一种变相的骚扰，只会增加反感和厌恶。所以，你必须先调整好自己的思维模式，再进行下一步。
四
坚决分手的前男友该如何挽回？
1、自我提升
两性关系的本质是价值交换。他现在的态度是，你的价值没有达到他的心理预期，但不要因为他提出分手就质疑自己。这只会让你陷入自我否定的怪圈，更难控制自己的情绪。你人很好，只是还没有达到他的择偶标准。所以我要在有限的时间内无限提升自己的价值。当你的价值上升，并且在聊天过程中和朋友圈里展示你的变化，让他感受到你的变化，他对你的态度也会有所改善。当你重新和对方建立舒适度，他会重新考虑你们的关系，所以你要做的第一件事就是改变自己，让自己成为他最好的选择。
改变不能流于形式，浮于表面。如果你只是为了复合而提升，这是没有任何的意义的，而且你还会变成“舔狗”没有框架的跪舔只会让他更加看不起你。你可以学一门自己喜欢的技能，改变自己的外在形象和生活状态，和朋友来一场说走就走的旅行，丰富自己的生活圈子，不要再每天围着他转，以自己为中心，学会投资自己，让自己变得更好，你就会变得更优秀，那么你就有更多的筹码可以挽回，也更容易升级你们的关系。
很多人对于说到自我提升就无从下手。觉得我是一个普通人，每天过着普通人的生活。业余时间和同事聊八卦，吐槽领导，追剧，没有特别的爱好。但就是因为你普通，他才不能给他太多的新鲜感和吸引力。所以你要努力改变，让他看到这样他才会有兴趣和你交朋友。除了外在的形象和兴趣爱好，还要学会管理自己的情绪，提高自己的沟通能力，换位思考能力，学会换位思考。不管复合成功与否，通过这件事，你都会收获一个更好的自己。
2.解决核心问题，重新建立信任
你在挽回的过程中给对方多少压力，对方都会给你同等程度的绝情和冷漠。所以你现在要做的就是满足他的需求，不再纠缠他，营造一个他和你在一起轻松自由，没有压力的氛围，就能让他重新建立对你的信任，放下对你的防备。当你能给他提供这样的氛围时，他就会静下心来，心平气和地和你交流。
但目前最主要的问题是他不相信你。他觉得你还是和以前一样执着，根本不给你交流的机会。所以，要想重新建立他对你的信任，首先要给对方理解和信任，因为对于生活工作压力大，又不善言辞，经常压抑自己的男生来说，理解是最重要的。了解他和你分手的原因，以及他生活的艰辛和不易。不要太担心如果有了新欢该怎么办。就算他现在有了新欢，新欢也一定会像以前一样不讲道理，不懂得设身处地。
如果你在第一次沟通中表现出你的改变，你的理解，你的善解人意，那么他就会对你产生好奇。虽然不会让他立刻改变对你的看法，但也会让他改变对你的看法，并且维持很久。然后他又会对你产生情感依赖，复合就指日可待。而断联后的第一次沟通应该如何表达自己的理解和改变呢？这里给大家举个例子:
“这几天我也在反思。我现在很能理解你的心情。我发现我们在一起的时候我太自私了，总是限制你的自由，不懂得为你着想(列举自己的问题)。考虑自己真的太多了，给你提供了不好的恋爱体验感。或许这也和自己的成长经历有关。小时候父母忙，没时间陪我，导致我缺爱，一直有危机感(外在归因)。所以，在恋爱的时候，我想牢牢抓住，其实是因为害怕失去你，反而给你带来了麻烦。如果我是你，我也受不了。你说你要冷静，虽然我很痛苦，但是我愿意尊重你的决定。虽然我心里还有你，但我不希望这些成为你的负担和压力。我也很感激你。没有你，我不会发现自己内心的不足和缺点。原来亲密关系也是需要互相理解，换位思考的，所以还是要谢谢你一路走来的陪伴。真心希望你以后能天天开心。”
道歉的目的不是一味的解释和自责，而是把你们之间的冲突和矛盾归结于外界因素的影响，比如出身家庭或者过去的感情经历，这可以让他转移对你的负面印象。其次，表现出你的改变，比如感同身受，理解他的难处，最后，表达你的感激之情。整体说辞不卑不亢。对于男生来说，这样的说辞会比只是道歉和纠缠更让人舒服和接受。既然你这么懂事，他也不好意思再说你坏话了。
如果他不回复，或者态度冷淡，也没关系，因为对方不可能因为这段话就立刻敞开心扉。你之前给他带来了多少不快，你挽回的时候他会有多少抗拒和排斥。所以第一次沟通的时候，一定要心平气和，做好承受对方负面情绪的准备。当对方没有回复或再次推开你时，千万不要和对方说任何充满敌意或消极的话，比如:
“你为什么不回复我的信息？我真的要疯了！你让我给你时间冷静下来，我给了，但你为什么现在还这样对我？你不知道我有多喜欢你吗？我为你做了这么多改变，你为什么还是无动于衷？你这样不觉得是对我的伤害吗？我为你流下了太多的眼泪。真的，我现在对你真的很失望。既然你这么讨厌我，我就不再给你发消息，再也不见你了！”
这段话一旦说出来，你之前所有的努力都会化为乌有，他会觉得你的改变都是假的，他对你重新建立起来的好感会瞬间崩塌，再次增加他的反感和抵触。
五
我们在复合的过程中要经历的以下几个阶段：
①分手初期，对方态度冷漠决绝，一直拒绝你的要求，表示你们不可能复合，甚至删除所有联系方式；
(2)经过你的不懈努力和一系列正确操作，他开始愿意回复你的消息，从冷淡的态度逐渐升级为好朋友关系；
③突然变得忽冷忽热，甚至冷暴力。这个阶段，多半是因为他又回忆起你们之间的矛盾和冲突，害怕继续和你相处下去，会重蹈覆辙。他在纠结阶段，也在继续考察，看你是不是真的变了。
④顺利进入暧昧阶段。在这个阶段，除了付出，还可以适当地索取和撩拨；
⑤邀约成功，几次见面后复合成功。
所以复合不是一天两天就能实现的，可能需要30天，40天，50天，甚至更长。如果你的心态崩溃了，过程中做错了操作，观察期就过不去了，一切都得从头再来。所以当对方忽冷忽热的时候，不要太在意，要学会降低自己的期望值，如果你的期望值很高，一旦他达不到你的期望，你会更加失望，觉得自己所做的一切都白费了，不断否定自己，责怪对方，这样结果可想而知。在复合的过程中，一定要学会降低期望值。不管对方做什么，哪怕只回复你一条信息，你都会感到开心和满足。如果你的满意度提高了，那么你的信心也会逐渐建立起来，成功率也会逐渐提高。
六
用积极的方式与对方沟通
信息轰炸和电话轰炸都是不可取的，不要满屏自言自语。我们每个人都会讨厌这样的情况。看到这么多留言，别说回复，连看的欲望都没有。长此以往，对方看到你的信息会抵触，会头疼，怎么可能愿意和你聊天，升级关系？
那么如何沟通才能让对方不反感呢？刚恢复联系的时候，不要频繁联系，三五天一次，每次聊三五句。因为你现在处于挽回阶段，而不是恋爱阶段，想说什么就说什么，毫无顾忌。你说的每一句话，都应该是在复合的过程中有价值有意义的。不要尬聊，尬聊只会让他失去和你聊天的兴趣。聊天过程中不要提感情，先让对方对你放松警惕。
当对方的态度有所缓和的时候，可以增加聊天的频率，也可以多聊聊，分享一下自己有趣的日常生活。在若无其事的提及自己最近的变化，主要目的是向对方提及积极的情感价值，让他愿意和你交流。其次，他会好奇你的变化，期待下一次聊天。
七
聊天注意事项:
①挽回的过程中千万不要无底线的道歉，如果只是道歉，会失去框架感。更何况你和他相处的方式是做朋友。如果你在这个时候抓住以前的事情不放，你就暴露了你的需求感。如果你想通过道歉来表明你的改变，你不必这样做。你可以直接分享你的生活，或者你最近亲密关系的心得，对方自然会感受到。因为你感受到的才是最真实的。如果你主动提，那就太刻意了。他会觉得你做这一切都是有目的的，有目的的一切都会让它带来的感情变味。
②聊天的过程中要懂得放松。关系升级需要时间和过程。不要盲目操作。关系的升级主要是以试探为主。比如当他表现出好感的时候，可以稍微开启进攻模式，但是当对方态度比较冷淡的时候，就要开启防守模式，进攻-防守-进攻-防守，学会根据对方的心理变化来调整你的作战计划。
所以不要哪天聊得好就忘乎所以，因为他的大姨夫可能明天就来了，心情突然就不好了。聊的不好不要生气，不要着急，因为他大姨夫可能明天就走了。先调整好自己的心情，复合后还有大把机会收拾他。
八
聊天的最终目的是为了见面
聊天的最终目的是见面，见面的最终目的是升级关系。单纯的聊天很难复合，见面是很容易提升感情浓度的。挽回的节奏应该是聊天>见面>聊天>见面>复合，通过见面沟通的方式来实现挽回，以此是最有效的。
第一次见面的目的不是复合，而是让对方切实感受到你的改变。毕竟，眼见为实。见面的理由可以是提前请他帮忙，然后以答谢为借口请他吃饭。这样的见面理由会让他觉得这只是好朋友之间的见面，而不是情侣之间的约会，不会有什么心理负担。
在见面的过程中，我们还是要审时度势。如果对方对见面不感兴趣，那就不要继续恋战了。先分阶段撤退。你可以主动问:今天就先这样，下次有空再聚。懂得照顾他的情绪，懂得进退，也是你情商高的表现。对他来说，这也是理解他，体谅他。即使他当时不开心，事后也会对你的行为产生好感。
很多人的关系难以推进的主要原因是认知上存在误区。他们认为如果对方对自己有好感，就可以闷头出击，马上求复合。但是你们感情的升温是一个过程。可能对你来说，你的感情浓度已经达到100%，但对他来说，你们之间的感情浓度只有50%，时机还不成熟，所以不要太着急，挽回要以稳为主。
写给你
关系的升级就是量变到质变的过程。好的感情需要慢慢积累，信任需要时间慢慢建立。你现在要做的就是和他保持联系，不断传播你的魅力，在复合的过程中要游刃有余，懂得进退，让他感觉到你真的在进步。当感情浓度达到100%的时候，复合也就顺理成章了。
爱情是千百年来人类的生活主题，尤其对于女性来说至关重要，一位情投意合的伴侣能为生活增色，你跟他在一起就像寄居蟹找到了自己的贝壳，它又像地心引力，让你有了方向也有了着落。不过凡事总有对立面，当两个人之间出现了矛盾，逐渐导致感情破裂。那么问题就来了，两人相互指摘，冷战，火并，拿狠话捅对方，然后男友受够了，终于说“分手吧”，相信还爱着男友的姑娘们，听到这句话时心里都在雪崩。既然还爱着，就不要勉强自己去忘了他，而是要争取命悬一线的爱情，那这时候男友坚决分手怎么办呢，要如何让男友回心转意。
重建感情的必要条件之一是耐心
你决定挽留他，就要做好被虐一通的准备，要是你在这个过程当中失去了耐心，再次跟男友吵闹撒泼，那就等同于二度伤害，极有可能让男友彻底对你失望。如果你对他保持包容，关怀的态度，每天想他的时候就主动找他，他说什么让你不高兴的话就先隐忍下来，决不能随意翻脸，女人习惯在细节问题上死抠，比如短信回复得慢一点了，今天说话语气不好了，跟异性互动太多了等等，要想复合，这些问题都得自己扛，假如你还一直在他耳边期期艾艾，怨妇似的数落他哪里哪里做的不到位，只会令他感到更加无奈。你对男友充满了耐心，他有什么话就倾听，没什么话别逼问，克服女人爱作的天性，必要的时候展现一下你的母性，让他重新依赖上你，而不是你一味地冲他哭鼻子抱大腿；让他切实地感受到你的爱，而不是伪装成爱情的自私。有了耐心作为基质，可以开始进一步的沟通，此时切莫着急去解决你们之间的问题，要等双方都恢复了常态之后再去一一化解那些等而次之的误会或口角。
第二个必要条件是理解
没有理解的爱情就没有韧性，经不起波折。如果你不尝试着理解男朋友的想法，站在他的角度看待问题，你所能看到的将只有自己的需求和付出，你觉得男朋友不够在乎自己，这让你愤慨地认定他是个渣，然后将他打成阶级敌人。实际上，男人与女人的思维方式截然有别，学会理解他关心你的方式，尽管他的关心在你看来很潦草很直白；同时还要理解他对你的不关心，男人不可能整天围着女人转悠，整天对你杞人忧天，怕你吃不饱穿不暖的那是妈不是男朋友。理解他，凡事不勉强，想着给他安一个gps定位系统不如给他自由。人性自私，即使男朋友也不会永远无条件地迁就你，你自己感觉舒适的相处方式不一定适合他，委屈自己，舒适男友，便是博得他好感的不二法门。
很多姑娘听到分手这句话后容易以极端的甚至反其道而行之的方式进行挽留，像死缠烂打，哭天喊地，这种方式或者使关系恶化，或者能奏效，那么男友坚决要分手如何挽回？这时候你做的这些即便男友留下来了也不代表自发的不舍，更多是出于妥协，这种行为会在男友潜意识中建起一种优越的心理机制，他觉得你离不开他，对你的态度也会逐渐发生改变，无形中就影响了两人在爱情中平等的角色关系。多一点理智，少一点冲动，不要企图用眼泪去征服一个男人。不管你有多崩溃，把那条防线守住。有时候失控固然能让你得到发泄，但说出的一些话，做出的一些事造成的后果却得不偿失。
另外可以运用一些交往技巧
适当的技巧能够增进两人之间的情感，起到冰释前嫌的作用。譬如多多发掘男友的优点，并且赞美他；要说的话最好反刍几遍，以免引起不必要的误会，当你们的观点有了分歧，不要将自己的想法强加给对方，努力做到求同存异，做到为他舍弃自己的立场更能唤起他的好感。让他感觉到凡事你都把他放在第一位考虑。但在此同时，要区别赞美和奉承，懂得维护自尊。笔者的一个朋友章鱼，她长得并不好看，五大三粗的，但很聪明，懂得捯饬自己，更重要的是她懂如何很有技巧地取悦人，她的相处之道，就是把他人的尊严和需求放在第一位，让他人产生“我很牛X，世界中心”的唯我主义之感，喜欢别人喜欢的事物，别人说什么就附和什么，凡事都比较主动，主动认错，主动联系，主动套近乎。就算跟男朋友也很少表现出刁蛮的一面，经常是男朋友生气炸毛她来安抚。后来他俩出于外部原因分手了，她男朋友对她久久不能释怀，简直要立一块丰碑给她。要有章鱼这种内力，男朋友是不愁追不回来的。总结起来，要想挽回男朋友，得先把他当成朋友对待，尽量少要求，多给对方面子。
恋爱中起到决定因素的还有你的个人能力
别被韩剧黄金强档以及各路言情小说误导，以为世界上确实有无可取代的爱情，你蓬头垢面他还觉得你美得别开生面，你对于美的追求仅停留在逛淘宝上，精神世界荒芜如同南泥湾，他还死守着怕暖男来抢。这样的情况只有两种可能：一.他没有更好的，比目前更合适的选择，二.他瞎。分手期间不厌其烦地围着他公转，想让他改变想法，不如先改变他对你的看法。你得有自己独立的人格和独立的生活，你不离开他，并非因为离不开他，而是你不想离开他。最错误的做法就是把所有时间所有感情都倾注在男朋友一个人身上，他一句就让你死去活来的，他稍微一不注意你就以为自己被全世界抛弃，这样内卷化的感情机制只会让你生活过山车，并间接增加男友的心理负担。
多把时间分给闺蜜，人多一闹腾，自然情绪就好了，从此告别苦大仇深的生活，当你心情愉悦了，就会变得大度，啥事都能看开。跟闺蜜去健健身，放松的同时又塑造了自己，等你把非洲饥民一样的小肚子给练没了，等你练出了维密模特一样的身材，男朋友准一步三回头。要想使自己逼格满点，做到定期看书少看韩剧，韩剧就像甜点，看多了容易造成满脑肥肠，好书则像粗粮，啃着淡不拉叽，却在不知不觉中喂养了你的内涵。女人经济独立是幸福的首要条件，旧社会的妇女为啥地位低下？因为她们只负责家里的长长短短，老公哪天看不顺眼说休就休；母系氏族社会时期为啥妇女又被尊为首领？因为一她们不仅仅延续了部落的香火，同时也是重要的社会工作者。当你有文化有事业有人缘，你男朋友反过来要巴结你了。
分手之后，首先把自己照顾好。恋爱最理想的状态是两人保持在同一水平线上，爱情中没有什么女士优先，你要为自己负责任，别期盼男朋友负责任。
平淡的陪伴实际上最能瓦解他的防御，陪他做他喜欢的事吧，像看球赛，看电竞，陪他登山，或者陪他什么也不做。
我以为爱情这个东西其实就是你放不下我，我舍不得你。爱你的人，你转身追他他就一定会放慢脚步等你。越安定的生活就越平淡，愿你能成为那个让他生活平淡的人。
首先，我们要明确的一点是，如果男方执意要分手，那么女方第一反应不该是大吵大闹，而是应该冷静下来。毕竟当一个男人执意要分手的时候，靠跟他争吵是没有任何作用的，只会让男人心生厌烦。因此，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。
接下来就可以分场景来应对了，如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静三天。接下来就收拾东西离开你们家中，切记要自己收拾东西离开，而不是把男人赶出去。科学调查显示，当男人活在恋爱时的氛围中，身边熟悉的家居会大大增进男人心中的后悔感。如果是心软一些的男人，或许都不用三天，就会自己忍不住先联系你。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析
而如果是忽然有一天，男方把你约出去，提出了分手。这一种情况是最糟糕的，因为这代表男人不怕你闹，不怕你哭，铁了心想跟你分手。在这样的情况下，建议女性就不要直言不讳的说出“我不想分”。而是选择“假分手”状态，表面上答应了分手，但是实际上自己默默蓄力，让自己变得更好，再出现在对方的眼前，让对方眼前一亮。
挽回男友方法：如何吸引男友回到自己身边?
首先，前面说了让自己变得更好，建议女性在这一时间段给自己报个瑜伽班或者报个插花班，修炼一下自身气质，如果是之前习惯邋邋遢遢的女孩子，可以给自己报个美妆班，学一下化妆。买点好的护肤品以及服装、饰品，把自己打扮的漂漂亮亮的，总的来说就是要表现的跟之前完全不一样，才能具备吸引人眼球的基本要素。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案
然后，在不经意间出现在对方眼前，让对方眼前一亮。但是出现在对方眼前的方式也要注意，不能直白的约对方出来，也不能在对方公司楼下等。这样的话就显得非常刻意，容易让男方有一种“原来你这么改变都是为了我，原来我吸引力这么大啊”的想法。
因此，我们需要选择那种不经意的出现方式，比如说参加对方朋友的聚会，在聚会上偶然遇到男友，但是不要热乎的过去搭话，而是假装没看到一样，或者直接遥遥敬一杯酒，露出那种真心而豁达的笑容，这才会让男人觉得很慌。因为这代表你已经彻底放下了这段感情，不管这个男人还爱不爱你，他都不乐意见到自己曾经深爱过的女人如今视自己为无物，而且这个女人现在还变得如此迷人，这更让男人无法接受。在这样的情况下，男人找你复合的几率会无限大!情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析
由此可见，如果男方决定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天抢地。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。本回答被网友采纳
男朋友坚决要跟你分手，你可以这样处理试试：
1、放手
一旦男生做出决定，通常情况下十头牛也拉不回来。与其让人讨厌，不如选择放手，最起码还有最后的一点体面。
2、不再纠缠
如果你无法放手，那么，就不要和男朋友再纠结谁对谁错的问题。你可以听他说，让他彻底发泄出来，看看他的想法，再选择合适的方式处理。
3、找到原因
你要确定一下，男朋友跟你分手的原因是什么？如果是因为你的问题，就要改变自己，调整自己。更要明白一点，感情需要经营，也需要智慧。如果这两点都不具备，就很容易失败。
我有过好几段感情经历，曾经也被男朋友嫌弃过：
我的性格比较安静，不喜欢说话，男朋友的性格比较活泼，是一个幽默的男生。一开始他喜欢我可能是喜欢我的安静吧，但随着时间变化，并不是那么回事。
感觉和我在一起无趣甚至郁闷。大概我们相处了半年以后，男朋友就非常纠结了，他和我说了这样一句话：“我以为这种感觉是美好的，没想到是这样的结果。实际上一开始我们就是在平行线上，只是我把事情想的太美好了，想有一个交点，但却事与愿违。”
我很明白他说话的意思，当时我也没有说什么，而是让他尽情的发泄。大概过了半个小时以后，他不再说话了。然后我说了这样一句话：“茫茫世界，我们相识是缘分，什么事情都不要轻易做决定。多想一些美好，或，可能以后会有改变。”
说实在的，说这句话的时候，我自己都没有底气。但，更多的就是为了缓和这个气氛吧。
所以啊，在气头上就不要火上浇油了，尽量压低姿态，适当的表达自己的观点，你可以打感情牌，这样的效果更好一点。但切记死缠烂打。