迷茫了，绝望了，不要害怕，请把握好以下三点就可以让自己脱离这样的负情绪。
相信每个人都有自己的理想。而理想就是一个人生活的动力。一个人会出现迷茫往往是因为生活缺少目标和方向。当只为了生活而生活时，当短暂快乐消失后，人就会容易陷入迷茫的状态。
所以，要有一个自己的大理想和短目标，为自己生活的动力加满油。
生活没有什么能够让人绝望的。即使天塌下来了，也没什么好绝望的，因为注定要死，绝望已经完全没有意义了。
绝望意味着没有希望。那么生活的希望是什么？是自己努力回来的结果。人只要是健全的就应该用自己的双手去奋斗，去努力。
在绝望时，请想想耳聋的贝多芬、眼盲的阿炳、全身瘫痪的霍金，他们是多么的成功。
生活不可能永远一帆风顺，谁都会有犯错、失败的时候，所以不要为了自己的一点点错误与失败就垂头丧气、伤心欲绝。
让自己快乐起来、开朗乐观起来，去做自己想要追求的事，去做自己喜欢的事。如此，绝望才会对你望尘莫及。
先和你讲个小故事，然后分享3个方法给你。
在我毕业第的3个月，我就被分手了，而当初我们是约定好要一起去一个城市的，而且，分手电话打完后，他整个人就消失在我的世界中了，痛苦的我，成天以泪洗面，然后在一个晚上，被骗子骗光了我身上所有的钱，应该是盯着我很久了，因为骗子就是在我每天上下班路上路过的地方。
所有，讲这个故事，我想首先告诉你，无论你多么迷茫和绝望，一定不要让自己爹精神状态在外人看起来，很颓废，再不济，就不要一个人经常外出，这样其实很危险。
那该怎么办呢？分享3个方法
1、去上课，随便上一个什么课，尽量是线下课，因为你走出去，认识不同的人，你的绝望和迷茫会减轻。
2、去旅游，这个建议心态好的人，如果你极为痛苦，还是建议去上课。我当时就选择了去上课，然后走出了失恋的阴影。
3、找身边的朋友聊天。朋友得是各方面都有经验的，会给你一好的建议。
希望这3点能帮到你，祝福你早日走出迷茫，天天开心。