首先，要树立自信心。因为他们的学习成绩一般，很多人，在进入第三个年头，唯恐在有限的时间后，自己的学习成绩没有提高，然后就开始产生心理焦虑。其实，每个人在学习过程中，建立自信，作为参考，自己，拿自己相比，昨天和今天，只要每天进步，而且他们成功了。有了这样的态度，学习是一件简单的事情。 担心明天，更好地把握今天。很多人出现考试焦虑过于看重自己的学习成果，害怕失去自己的入口，因为太多的关注，导致他们的心理压力倍增。其实，只要专注于学习和准备考试，精心准备，高考成绩应该不会太差。 评价得分轻松地从地方开始可能有几个作文，不仅对分的成绩可以提高，语法可以安全地记录下来。 从头抓起现在又太晚了。我建议你不要记硬背的背单词，按拼音回来（特别是李阳疯狂英语的发音方法，看的书），词汇巨快！ ！ ！ 祝你考个好成绩！ ！需要很详细地把物理书研究一下，把基本原理和公式搞明白。实验一定要知道是怎么做的，现象是什么，说明什么问题。除此之外就是大量做题，只有见到的题多了，你掌握的解题方法才会多，不要怕重复，题目很多，但是题型就是固定的几种，重点题型一定要掌握，并且熟练到一看到题就能把公式列出来。错题要总结整理，非常有必要。如果再不行，就请个老师，辅导一下，见效会很快。我也是从高中刚开始不适应物理的，那时候还考不及格，高一暑假请了个老师补习了一下，自己多做了些题，弄明白每道题如何解，总结其中的规律，后来就提高了。高三的时候在班上物理就拍前三了，一定要有信心
追问谢谢！