我今年16岁，身高160厘米，体重54公斤，我发现我已经两年没有长身高了，我经常运动（肌肉锻炼+有

Question

我今年16岁，身高160厘米，体重54公斤，我发现我已经两年没有长身高了，我经常运动（肌肉锻炼+有氧运动），之前我熬过夜，大约十来次，营养也跟得上啊，就是不长个子，到底是什么原因引起的？

Answer 1

不知道楼主是男是女，熬夜不会影响长个的，这个不用担心，最主要是青春期一定要补钙，缺钙会影响长个，还要补充维生素D，多晒太阳，多吃胡萝卜，打篮球和跑步能帮助长个，尽量多进行此类型的运动，买一双带减震的鞋啊，这样运动起来不会受伤，我常穿的是乐飞叶，质量还不错，还有一个比较大的影响因素是家族基因，不过影响不大，我们家里人都不算太高，我弟弟高中打了3年篮球，现在177，算是我们家最高的了，希望楼主不要放弃，加油！

Answer 2

别急 有的人是因为基因 还处在发育阶段 这时候千万别打飞机 否则就完了追问

运动是可以改变基因。

追答

不以为然

可以 但变不了多少

追问

林书豪，知道吗？他爸爸妈妈身高都没170cm，他却能够长到191cm，他高一时才161cm，在高三时却长到191cm。

追答

那你也别灰心

追问

嗯，知道。

Answer 3

请问你妈妈高吗，因为正常情况下儿女的身高和母亲有很大的关系追问

我妈妈150cm，爸爸167cm。

追答

你可以长的，19岁才停止生长