第1个回答 2021-12-08
减肥是需要循序渐进的。光靠不吃饭的话，等到后期对身体的损害特别大，而且还会容易反弹，最好的办法就是控制饮食加上运动，晚餐最好不吃，可以用一些含糖量比较低的蔬菜水果代替，比如说黄瓜，西红柿。
第2个回答 2021-12-10
在怎么样一天也是没办法收益金的，除非你这一天不吃不喝可以达到，但是这样子你会很饿的，所以说还是要科学的减肥。
第3个回答 2021-12-12
合理的饮食，不要吃那些过多油炸类的，高糖的这些食物，然后再加上运动的话，可以达到一个减肥的效果本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-13
不吃饭是可以一天瘦一斤的。可是你能永远不吃饭吗？只要一吃到，就会立马反弹，长上来。而且这个过程会损害身体健康。本回答被网友采纳