第1个回答 2021-01-03
现代社会，生活节奏快，压力大，很多朋友为了不断提高生活质量，努力拼搏着。这使得身体都处于“亚健康”状态，其中最让人头疼也是最为困扰的就是睡眠质量问题。本来工作就很劳累，加上睡不好觉，“黑眼圈”就像噩梦一样缠绕着，严重影响身心健康，也影响到自己的事业和生活。
特别是女性朋友，往往由于身弱、本身阴气就重，更加容易受到外部环境的干扰而影响睡眠。今天针对这些问题，从卧室的“环境能量”上和大家聊聊如何提高睡眠质量。
床的摆放
首先，床头必须紧贴墙壁，要有“靠山”，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。
其次，床头不要冲着门口，《环境能量学》中称这种情况为“门冲”，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。
第三，如果卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性情暴躁，心浮气躁而导致失眠。
有的朋友对睡觉的朝向非常敏感，如果睡眠不好，可以尝试调整朝向。但现在的楼房受到房间的限制，很难调整朝向，那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场。
卧室的摆设
首先，卧室内的镜子要尽量隐藏起来，不使用时最好不要外露，床边、床尾都不要放镜子。不仅影响到睡眠、健康，严重的还会影响夫妻感情、运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种非常不利的煞气。
其次，卧室内摆放的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，对人的情绪和精神造成不利影响。
第三，卧室内摆放的绿植要注意，要选取有益身心的观叶型植物，也不要摆放过多。
这里需要提醒一点，有的朋友在卧室里摆放一些“环境能量”法器或物品，这些一定要经过有经验的老师指点和确认，否则会适得其反，产生不良影响。
卧室的光线
卧室光线不可太强太刺眼，会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。
其他方面
1、睡床不要放置在横梁下方，上方尽量不要安装大型的吊灯，也不要有吊柜之类的摆设。
2、卧室内的卫生间，要保持通风，睡觉时门要关闭。装修时不要让卫生间门对着床。
3、窗户的窗帘图案颜色尽量清淡素雅，不要图案过于复杂、颜色太过杂乱。
睡眠是人们生活中极为关键的部分，在排除了病理性的原因之外，朋友们要多多关注卧室的“环境能量”，打造一个舒适、宁静的睡眠环境。
家居“环境能量”因人而宜，如果自己没有把握，最好请教专业老师，进行科学的“环境能量”格局的诊断、分析和调整，切勿自己随意调整而出现无法弥补的情况。