先说下我的家庭背景吧。我三岁时父母就离婚了，父母也不怎么管我，此后一直都是和爷爷奶奶住在一起。父母虽然离婚，但相互之间还是闹的很凶，有次母亲差点把父亲捅死。这些经历给予了我很大的刺激，再加上我有狐臭和个头矮，从小就很自卑，胆子特别小，所以在我成长的过程中逐渐形成了内向的性格，并且不太相信亲情。
是呀，爷爷奶奶是很照顾我，但毕竟不是父母，他们给予我的“爱”被迫的，因为他们总是和我说，我是多麽的可怜，你父母不要你，他们不是东西，我们对你是如何如何的好等等，让我从小就有了一种愧疚感，使我抬不起头来做人。而且奶奶非常喜欢唠叨，经常为了一点点鸡毛蒜皮的小事就可以骂我好一阵，音调很高，我一听到这种声音就浑身紧张，想呕吐，更严重的是我想对奶奶暴力，让他住嘴。但我无法对她实施暴力，那我就把这种暴力留给我自己，我经常用拳头正面捶打墙壁，让自己感觉到疼痛，然后就会冷静下来。
今天也发生了这样的事情，早上由于晾衣服的问题就骂了我好一阵，我逃也似的跑到楼上，但下午下来吃饭的时候，由于我下来的晚了，就在那里不断的骂不断的骂，后来奶奶说了一句，怎么长那么大还那么蠢，我就回了一句，是呀！很蠢，被你吓蠢的。我回这句的时候语气很平和，但奶奶就行炸了似得，马上提高声调对我涛涛不绝的数落，说他多麽辛苦把我伺候长大，我这样说她，她受不了了，要回老家不和我住了，我是什么什么……等等，声调很尖锐，眼睛瞪的比铜铃还大，语气很恶毒。
因为长期经受着这样的语言暴力我已经受不了了，此时此刻的我非常想爆发，想冲上去用刀把她砍成碎片，让她住嘴！但我克制住了，我把怒火撒在自己身上，我平时遇到这种情况的时候也是如此，只是平时是用拳头捶打墙面，今天我非常反常，我跪在地上，死命的磕头，并抱着奶奶的大腿哀求她不要再说，并赶紧承认自己的错误，因为如果她再这样说下去，我就会杀了她！
后来，在我的磕头和哀求下，奶奶的气消了，我马上把饭吃了逃也是的跑到自己的卧室，但我发现我额头出血了，血一直流荡到我的鼻梁，我疯了一样的笑了，并且发泄似的砸东西，然后又非常想哭，还想自杀……，等我冷静下来发现刚才的我是多麽的反常，让我很害怕，所以才来求助 ……，我该怎么办？
我已经决定离开这位老人一段时间了，自己去过自己想要的生活，老人把我拉扯大的确很辛苦，当并不代表我有义务去承受她对我的语言暴力。
追答恩，这时候离开一段时间，改变一下环境是明智的选择，有可能会很快恢复正常，但是记住当你有一天回到熟悉的环境，突然感到和以前一样的恐惧请不要慌张，这并不意味着你又失败了。人们的对痛苦的记忆会持续很久，当这种记忆涌来时我们能做的就是不去在意它，越在意越深刻。时间会改变很多东西。加油
追问非常感谢你，让我学到很多