1.你有没有在和别人发生冲突时不愿意承认自己有错？总觉得是对方的问题？
2.你的内心有一个想法但不敢说出来，怕别人笑自己傻？
3.你有没有不好意思去麻烦别人，担心别人会拒绝自己而产生内在的心理障碍？
好吧，以上三点如果你还没有躺枪，那你有没有自尊心和虚荣心，比如工作中去攀比谁强谁弱？又或者觉得谁比自己强内心就不舒服甚至有嫉妒心？又或者去追求一些有面子的名声、显得自己地位与众不同？
别琢磨自己有没有了——只要是人这些自恋是肯定有的，这是人最基本的特征。
你可能以前认为的自恋是追求美和服装，总觉得自己长得特别漂亮，当然这也是一种自恋的现象，不然服装、化妆品、美图秀秀怎么会这么火，正是抓住了人的自恋刚需。而我今天要聊的是我们心里的内在自恋，这关系着你是否会成长，是否深刻地觉知到自恋阻碍着你的进步，让你不能很好地看清这个世界的现实是什么样子的。
当我们从出生那一刻起，作为婴儿时就是带着全能自恋感来到这个世界上的，也就是说婴儿只能感受到自己的存在，觉得自己就是全世界。如果在养育中孩子不能很好的得到关怀和交流就会在自己的世界里翱翔，可以想象没有一个正确的交流和去承载情感的孩子，就容易导致心智出现问题，以便不能得到内心的健康成长。
你也会有疑问，那有些孩子与父母的沟通就很好啊，他们不也一样是自恋吗？ 因为自恋是生命的根本动力啊 ，武志红的心里专栏原句：“全能自恋是生命的第一动力，人类文明的一切都是它推动的结果”。这里的自恋并不是被否定的，它是一把双刃剑。在童年时代如果孩子能够得到很好的沟通与理解，那么他对待人与世界的方式同样是会理解与包容，不以自己的思想为核心。
像我正在看的一本书《原则》，作者达利欧。他就是那1%破除自恋的人，他的成长和成就简直就是我们膜拜的“神”，但其实他也是一个普通人，只不过破除自恋后真正看清了世界。
你也可以联想到你的工作中，大家一起做项目，发生分歧时谁也不理解对方，无法推进的原因：理念型的人，做出宏观战略，希望细节的人落实去找办法，而细节型的人找不到方法，理念型的人就觉细节性的人毫无能力也没有什么想象力；而细节性的人觉得前者提出的方案一点都不接地气，自己都没搞清楚凭什么让我去找办法。关键的是谁也不自知自身的思考方式不一样，又都还在自恋中，都觉得是别人的错，这种内在心理的自恋是不是很常见，这种现象在我们的工作中经常能看到，你有没有看到这样的现象去分析呢？
还比如，在人际关系中谁的能力比我强，就会产生嫉妒心理，心态不好的人甚至会给别人“穿小鞋”。如果你停留在这样的心态那么恭喜你，这辈子也别指望成长了。因为你的自恋不能让你真正看清现实，看清别人比你强的背后原因和方法，而你为了保留住自己的自恋不去承认和接受你还怎么能成长呢？
就我个人而言，在没有破自恋之前，就是一个极度自恋者，甚至是自恋性暴怒的人，非常以自我为中心，甚至在工作中或者是家庭中发生意见和分歧都认为是别人的错，觉得别人都没有我反应快或者是“聪明”，这导致了我的骄傲并且止步不前，并且给别人产生不舒服的感觉。当然后来破除掉了自恋，慢慢发现自己在飞速的进步。
可能你没有自恋性暴露，可却有卓越强迫症、行动困难症、诛心论等等，这些都是全能自恋的常规表现。
自恋真的这么可怕吗，以上分析完自恋会不会想要马上改掉自恋，马上要破除自恋呢？
先别着急，前面有所说到自恋是人生命的根本动力，也就是说没有这份自恋你的人生就毫无动力，并且也不会有什么创造力以及想象力。所以说自恋是把双刃剑，需要弄清楚的是从你内心生长出来的哪个自恋会阻碍你的成长，你需要如果去突破自己，我这里的答案就是找到一个可以承载你的人，去接受你这份不自信的情感并得到理解，然后去慢慢转化这份不健康的自恋从而让自己去看清自己、看清这个世界，当然也可以全情投入地去做一件你喜欢的事情，因为遇到的挫折和打击都可以破自恋。也就是心理学家弗兰克所说：“投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。”
一个人必须要知道，他的想法不等于事实，如此一来，他才能包容自己的复杂混乱的想法。 此句话的出处同样来源于武 志红。我理解为，用一个正确且健康的自恋来重生，这样的你即没有丢掉那份自恋的动力而且还学会了与现实相处，了解世界运行的规则，也知道了人际关系交往的技巧，总结和整理出一套符合你自己的生存法则，并且喷发出你生命本能的力量去实现你一个又一个的愿望，一旦进入一个新的世界看世界的色彩都不一样了，它会从黑白变成彩色，从平面变成立体，从立体变成多维，会有源源不断地动力推动着你向前发展。
最后，文章要重点强调的是以上内容是我根据学习心理学自己的认知和思考，可能存在错误的认知和漏洞，也非常欢迎你的独立认知与我一起探讨，这将会让我非常开心。
目前自身的实践还是很有效果，现在自己已经进入了成长的轨道，这不仅提高了我的意识维度，并且也学会了看清事物的真相，当然这个方法同样适用于我现在正在带领的坐享群，现在我把群名该为【生命实验室之专业毁人群】，新人加入坐享群已经有100多天了，大家都有了很大的进步和觉知，当然功劳不是我一个人还有我的老冥友们的帮助，尤其是小萌，在这里也非常感谢他们。
我的目的是想用坐享打开觉知，先毁掉“自己”以前错误的认知，然后再建立一个正确的概念，从而打开（敞开）自己，去直面和接受自身的问题、不断修正。
下个阶段我的目标是学会融会贯通的能力，用体系化去看清现实世界的运行规则懂得去分析和调查事物背后的因果逻辑，学会现实中检验是否正确、是否行之有效，最终形成一个强大的内聚性容器，在自己人生的方向目标明确和拥有风雨无阻的能力。
如果事情做对了，并且实践成功我也会把这个方法告诉以前真正帮助过我的人，和一起做事价值观相似的朋友。
我想一个人能做到这些就已经步入成长的轨道，剩下的成长就是交给无常更精彩的世界了!