第1个回答 2022-06-12
一个不懂得控制情绪的女人，在婚恋中必将屡屡受挫。
男人中流传着一句很经典的话：如果你能调动一个女人的情绪，你就能够控制她。当一个女人在生气、发脾气、闹别扭的时候，会给男人一种完全将其掌控的感觉。一旦他知道如何可以激起你的情绪变化，有时就会故意做一些刺激你的事，长此以往，就能把你牢牢控制在手中。不幸的是，一旦男人完全控制了你，很可能就会对你丧失兴趣。
男人管这叫推拉。推，就是采用消极的言语或行为去否定、疏远、挑战对方。拉，就是采用积极的言语或行为去肯定、亲近、吸引对方。比如他会故意不打电话给你，冷落你几天，然后再约你出去；或是故意赞美另一个女人让你吃醋，然后再去哄你。这时候，你就会变得情绪失常，特别需要他，完全在他的掌控之中。这种掌控一开始会让男人有成就感，但时间长了就会让男人觉得很乏味。他们会想办法摆脱你，转而去追求那些他们征服不了的女人。
当然并不是每个男人都会去研究泡妞技术，大多数男人并不懂得女人情绪化的原因。但如果一个女人总是控制不住自己的情绪，久而久之，再真诚的男人也会对她避之唯恐不及。
古颖是校园女神，她的男友关明追了她两年。说起关明，舍友们都竖起大拇指，他对古颖的用心大家都看在眼里：每天早饭买好送到宿舍楼下、下雨天提前半小时打伞在楼下等、翘课去帮古颖买姨妈垫，对古颖的要求唯命是从。
可能因为古颖始终有一种优越感，从来没想过关明会离开自己，所以她从不掩藏自己的情绪，有时还会故意把情绪夸张。如果关明迟到了或是没有及时接她的电话，她就会大吵大闹。经常为了一点儿小事发脾气，直到关明不停道歉哄她才肯罢休。动不动就和关明讲道理，埋怨他的不是，嫌弃他不够高，家庭条件太普通。有一次，关明的女同学打电话来问问题，聊的时间有点儿长，古颖借题发挥和关明吵架，把他的手机都给砸了。
不只如此，古颖还经常撂狠话，说分手。每次关明都会苦苦挽回，道歉哄她，甚至为此而伤心落泪。古颖为了寻找这种在乎的感觉，一再刺痛关明。可是在她某次说分手之后，关明却迟迟没有挽回。古颖急了，打电话过去对方关机，发信息对方也不回。一连过了好几天，古颖说了很多恳求的话，甚至追到男生宿舍，关明却说：“请不要再来纠缠我。”
古颖无法接受，那么爱她的关明突然间像变了一个人。连舍友都不相信，关明会对古颖说出“不要再来纠缠我”这种话。
此时此刻关明是怎样的想法呢？
我们来采访一下他：
提问：“你曾经那么爱古颖，现在为什么要离开她呢？”
关明：“因为太累了。”
提问：“为什么会感觉累呢？”
关明：“她有情绪病，总是为一点儿小事闹得不可开交。”
提问：“你有想过她是因为缺乏安全感吗？”
关明：“我觉得她根本不爱我，所以对我挑三拣四。”
提问：“可是她最后哀求挽回了呀？”
关明：“晚了，我对她已经没感觉了。”
在恋爱初期，男人通常对女人的情绪问题半忍半哄，耐心抚慰。女人尝到甜头之后，误以为这是驾驭男人的方式，就会放任自己的情绪问题继续发展。可过了热恋期之后，男人就没有那么有耐心了。他们渐渐采取逃避的态度，一旦发现女人情绪不正常，就躲得远远的，任由女人伤心哭泣。此时，女人为了吸引男人的注意，往往会变本加厉把情绪问题扩大化，甚至撂狠话说分手。男人一开始或许还会象征性地挽回一下，到后来就像狼来了一样，再也激不起他挽回的欲望。
你是“柴火女人”吗？
像柴火一样一点就燃的女人，我们称之为被情绪绑架的“柴火女人”。为什么会被情绪绑架呢？《只需倾听》这本书中提到一个词：Amygdala Hijack，中文直译为“杏仁核劫持”。简单来说，就是当你受到外界刺激的时候，大脑底部的杏仁状结构会变得过度兴奋，发送出许多充满过激情绪的信息，人的情绪就会失控。
譬如，你早晨出门的时候和陌生人发生冲突，那么也许你一整天心情都会不好。上班没精神，为一点儿小事和同事动火，下班回家还跟老公找碴儿斗嘴。你的同事和老公都不会知道，你的坏情绪来源于早晨发生的一件小事，自那之后你的大脑就被劫持了，随时随地寻找情绪发泄口。
被情绪劫持以后，人们通常有两种反应，要么去争斗，要么去逃避，但逃避不代表他可以自己消化负面情绪。
举个例子：男人当面赞美另一个女人的时候，有些女人会立刻斥责男人，或者讥讽对方的缺点，这是选择了争斗的应激方式。还有一些女人，她们会选择逃避，当场忍住，但这并不代表她们的情绪恢复正常了。如果情绪一直处于被绑架的状态，那么她们迟早需要发泄出来。
男人很难猜出女人闹情绪的真正原因是什么，也许是几天前他无心说的一句话，也许是他很久没有亲吻她了，也许是嫉妒闺蜜收到了节日礼物……女人在闹情绪的时候，潜意识里知道自己有些夸张，所以她们往往避开重点，借题发挥。这就更糟糕了，因为男人完全不知道问题所在，只会认为她在无理取闹。
徐林这样描述妻子：“她简直就像个情绪炸弹，有一次她跟我吵了一个晚上，把我的言行举止全都抱怨了一遍。到最后才说出，她生气的原因竟然是我早晨说她衣服穿得太难看。”
女人意识不到，当自己被情绪绑架的时候，说出的话有多偏激，做出的行为有多幼稚。而这一切全部都被男人看在眼里，看得多了，就会对你感到很乏味。
还有更糟糕的一种情况，就是“用情绪绑架自己”，假设自己是受害者，这可是女人独有的本事。哪怕今天风和日丽，艳阳高照，可一旦有什么事情或是话语触动了她，让她联想到男人的不足之处，那就惨了，一发而不可收拾。她会把那些陈年旧账全部翻出来，自己酝酿出一个情绪劫匪，劫持自己的大脑，越想越凄惨，越想越悲痛，越想越觉得男人不是个东西。一场风暴正要来临，男人却还蒙在鼓里，根本不清楚风是从哪个方向吹来的。
钱静结婚两年，从来没有意识到自己情绪有问题，反倒认为老公徐昊身上有一堆问题：没有上进心、头脑不聪明、总是惹她生气。所以她动不动就数落徐昊，把他数落得像只斗败的公鸡。其实徐昊相貌不错，性格也挺好，由于是当兵出身，自觉学历配不上钱静这个大学生，所以处处让着她。
可是两年的婚姻相处，让他的自尊心受到极大损伤，渐渐受不了钱静这股子强势。恰在此时，徐昊的初中同学唐娇主动向他示好。面对唐娇，钱静乱了方寸，查手机、跟踪，各种猜忌怀疑，发现一点儿蛛丝马迹就闹得天翻地覆，甚至还把公婆拉进来，一起制裁徐昊。
徐昊一开始还低声下气主动求和，到后来他忍无可忍，翻脸逼钱静尽快结束婚姻。钱静却慌了，她从未想过离婚。一向强势的钱静此时突然溃败下来，一个劲儿跟徐昊道歉认错，想要挽回婚姻。可是徐昊心意已决，在分居六个月后，钱静迫于巨大的精神压力，同意离婚。
朋友们纷纷斥责徐昊，可钱静却感到遗憾和后悔。如果当初控制住情绪，不对徐昊百般挑剔，不为一点儿小事就大吵大闹、胡乱怀疑猜忌，他们的婚姻也许不会走到今天这一步。
你是“柴火女人”吗？请认真思考以下问题，答案就在其中。
◆你经常为了一点儿小事和男人吵架、闹别扭吗？
◆你觉得男人有很多对不起你的地方吗？
◆你喜欢拿男人和别人比较吗？
◆你会口不对心地对男人撂狠话吗？
◆你跟男人不止一次提过分手吗？
◆你常常会因为感情的事而哭泣吗？
◆你会控制不住自己的情绪吗？
◆你会动不动就向男人抱怨吗？
◆你会对别的女人产生嫉妒和敌意吗？
◆你经常和同性聚在一起抱怨男人或公婆吗？
Hold 住情绪闸门
情绪和安全感之间也有着密不可分的联系，通常缺乏安全感的女人，情绪问题也会比较严重。我们通过控制情绪，可以进一步增强自身的安全感。
如果你对一件事情越想越气，越想越失望，甚至于绝望的时候，表明你的情绪闸门被打开了。情绪所带来的伤害，比事件本身对你的伤害要大一万倍。当你发现情绪混乱的时候，要立刻提醒自己：“我的大脑被情绪劫持了，我要冷静下来。”在情绪混乱的时候，避免和男人交流，必要的情况下，甚至应该采取主动回避的措施。找个地方处理自己的情绪，等你冷静下来之后再和男人进行交流。
金晓宣的男友已经两天没有联系她了，她坐立不安，从早到晚抱着手机，想给男友打个电话，质问对方为何不联系，但又怕男友嫌她缠人，所以犹豫不决。可她忍不住胡思乱想，越想越慌张，越想越悲伤，甚至想到男友爱上了别的女人。金晓宣意识到自己被情绪绑架了，却无论如何也无法冷静下来。于是她采取了“自救”，把手机丢在家里，和朋友出去环湖跑。
傍晚的风吹过湖面，非常清凉，使她的心情也好了许多。当她回家的时候，看到男友好几个未接来电。她回复过去，对方急切地问：“为什么不接我电话？”金晓宣快乐地说：“刚才和朋友去环湖跑了，跑得满头大汗，等我洗个澡再打给你！”那天晚上，男友跟她聊了很久，十分依恋。
在婚恋中经常对自己的情绪进行梳理，在被情绪劫持的时候管住自己的手脚和嘴巴，是非常有好处的。等你关上情绪闸门之后会发现，有些事没什么大不了，根本不值得你大吵大闹。没有哪个男人喜欢一点就燃的“柴火女人”，他们喜欢的是善解人意、温柔开朗的可爱女人。
大脑被杏仁核劫持的时候，正常思维就会关闭，情绪不受控制，会产生很多过激行为和语言。而女人表达情绪的方式通常是语言，我们把这些语言统称为情绪话。情绪话说得越多，对感情的负面影响就越大。因为说出去的话就像泼出去的水，覆水难收。哪怕你口不对心，说出的话并非心中所想。但在对方听来，都会像刀子一样刻在心里，永远无法抹去。
我们想要做情绪的主人，就必须克制自己的情绪，尽量少说情绪话。因为你不是每次都有时间关上情绪闸门，或者有机会逃离现场，当你被点燃以后，情绪话就会脱口而出。
那么，哪些话属于情绪话呢？
●那些迫切想要说出来的话，80%都是情绪话。
当你迫切想要表达一件事，想要驳斥对方，想要剖白自己的时候，你最好先忍住，在心里判定一下。人们正常说话的时候，通常都会思考一下，而当情绪上来的时候，大脑的正常思维就被关闭了，你会噼里啪啦说一堆情绪话，最常见的表现是：
◆不给对方说话的机会，总是打断对方。
◆ 企图迫使对方内疚，强调对方所带来的伤害。
◆一个劲儿地剖白自己。
◆认为自己是对的，一定要把对方说得心服口服。
很多女人在发生感情问题的时候都试图和男人沟通，但男人却拒绝沟通。因为男人很清楚，女人所谓的沟通并不是倾听他的想法，而是用尽一切方法试图说服他。她们是带着情绪来的，而不是带着大脑来的，她们根本听不进去你在说什么，只会一个劲儿地剖白自己，证明自己的观点。直到把你说得哑口无言，她们才会觉得这次沟通是有效的。
●抱怨的话，100%都是情绪话。
女人都知道抱怨解决不了任何问题，但还是忍不住去抱怨。抱怨之后，内心的危机感非但不会减少，反而会加剧。
人心有一个神奇的功能：在一个人际关系密切的环境中，人们会按照周围人对他的品质定位来选择自己的行为。你对某人喋喋不休地抱怨，就是对此人的品质定位——你就是那样的人，你就会做那样的事。
当你抱怨一个男人的时候，可能会引起非常糟糕的后果。他最初可能根本没有想到去做你所担心的事情，但是你一而再再而三地抱怨，使得他不得不本能地自卫，最后反而会变成你所抱怨的那种人。
你抱怨男人不上进，那么他就会越来越不上进。
你抱怨男人太懒惰，那么他就会越来越懒惰。
你抱怨男人花心，那么他很可能有恃无恐，以至于出轨。
所以，抱怨的话一点儿意义也没有，当你想要抱怨的时候，提醒自己克制住，这些话都是情绪话，能不说就决不要说。
●嫉妒的话，100%都是情绪话。
当你有嫉妒情绪，那么情绪话会很容易脱口而出。哪怕你反过来去赞美所嫉妒的那个人，也会显得非常刻意，更不用说去讥讽她，故意描述对方的缺点。
一个嫉妒的女人在男人看来是很丑陋的，哪怕她穿着再漂亮的衣服，化着再漂亮的妆，嫉妒也会使她黯然失色。
所以，当你察觉到自己有嫉妒情绪的时候，最好什么话也不要说，马上转移注意力，等情绪过去。情商高的女人从来不对自己嫉妒的人或事发表任何看法，她们会自我调节以致心理平衡。
●让对方自卑或反感的话，是多余的话。
如果你不能站在对方的角度说话，那么至少不要说出让他自卑或反感的话。因为这种话很多余，除了让对方讨厌你以外，没有任何好处。有些事你心里知道就可以了，没有必要说出来。
比如你在一个刚遭遇失业打击的男人面前说另一个男人升职加薪了，或是在一个刚遭遇流产打击的女人面前说另一个女人生孩子了。也许你并非故意刺激他们，只是心直口快和他们分享一件事，但你的语言会让他们产生自卑情绪，从而对你产生反感。
没有人喜欢和让自己自卑的人在一起，人们都喜欢和能让自己自信的人在一起。当你不置可否说一些话的时候，可以换位思考一下：如果站在对方的立场上，听到这样的话你会有什么感受？
假设婆婆惹了你，你想跟男人告状，说：“你妈心眼也太坏了吧！”那么你反过来想一想，如果男人跟你说：“你妈心眼也太坏了吧！”你会有什么感受？你可能会觉得他在侮辱你和你的家人。尽管你说的也许是实话，但你要考虑一下，站在对方的立场上，能否接受这样的实话？
●女人抒发个人情感的话大多也是情绪话。
男人抒发个人情感的时候，往往可以打动女人，因为女人是感性动物。有些男人非常善于此道，会写一些心碎、伤感的句子，引发女人的救赎心境。而当一个女人用长篇大论描述自己情感的时候，在男人这种理性动物看来是情绪过剩的表现。
对于一些矫情的女人，男人的嗅觉非常灵敏。他们会认为这些女人容易被打动，是短期交往的好人选，但或许并不是娶回家的好人选。因为容易被打动的女人不太安全，她们不会停止抒发自己的情感，等待别人的回应，这也相当于给了任何男人接近她的机会。
所以请不要在微信里发一些无病呻吟的文章，不要为了吸引男人注意而故意说一些矫情的话语。这种行为不仅会让自己掉价，还会引来同性的反感。
有道是：“万言当关，不如一默。”当你无法驾驭自己情绪的时候，沉默是最好的姿态。当一个人遭受挑衅的时候，他没有立刻回击而是保持沉默，那么无论结果如何，他都更像是一个赢家。哪怕你心里有千军万马在奔腾，也不要让它们摧毁你的理智。如果你驾驭不了自己的表情，那就微笑吧。
——选自乐子丫头《恋爱心理学：愿你被男人温柔相待》