解债，从解心开始。
负债低谷期，不等不靠，自救才是你的上岸之路
当你负债累累，深陷人生低谷时，你会迷茫，你会难过，你会痛不欲生，你非常渴望得到别人的帮扶，你甚至还会奢望天上掉下馅饼，奇迹能发生在自己身上。
但是我要提醒你，你多虑了，当你欠了一屁股债的时候，你身边笑话你的人也就多了。别说能帮助你，不数落你，不打击你，那都算比较仁义的，能鼓励你甚至伸出援手的寥寥无几，曾经一口一个兄弟，姐妹的朋友们都会在你面前迅速消失。所以要早点有心理准备，期望不高呢，说不定还会有意外收获，但是如果你把希望寄托在别人身上，那你这辈子也就这样了。
当你处于人生低谷的时候，特别是负债累累的时候，你只能靠自己，你的人生只能自救，不管你的债务多少，你都要重新振作起来，踏踏实实的去努力才是王道，至于其他的，别想了，只会浪费你的时间和精力。
这个时候，你要努力地去提升自己的能力，你要明白，你不行，别人帮你也没用，别人可以帮得了你一时，也帮不了你一世。最终，还是要靠你自己去面对生活的压力，人生中总会有一些路必须靠自己走完，特别是你负债累累的时候，你扛过去了，你就坚强了，抗不过去，你就会被打趴下。所以，不要认为你很惨，把它看做人生的一个坎，你必须想办法跨过去，跨过去了，你就赢了！
请静下心来
1、先把自己的“命”找回来
保证自己的正常心态和信念，不要把自己打倒，让自己可以从容应对有可能发生的一切，比如自己的心理压力，还有外部的催收压力。
钱不是不还，但欠钱不欠命，先把自己的“命”找回来。
2、保证自己的自由生活
负债过程中，正确妥善处理好各种逾期债务，不要凭自己一时冲动，要动之以情、晓之以理，合理合法地和债权人协商自己债务的问题。
一定要避开法律中刑事责任，比如信用卡大额逾期的法律责任，积极和银行部门协商，分期分次还款。
盘点自己的债务，停止以新还旧以贷养贷的状况，合理的规划还款，一步一步地去处理，心急吃不了热豆腐。首先要稳住工作保收入，至少要在生活上保证自己，多学习，丰富自己多副业。
3、只要干不死，就往死里干
面对债务，调整好心态，不要总是花时间老想着债务，只有赚钱还债才是唯一的出路。
很多人天天总想着债务，天天算账，你再怎么算也不会少的，所以，有时候要学会忘记债务，让自己保持一个乐观的好心情。心态是最重要的，不然是没有心情做事的。
逼自己一把，有时候人在绝境中是可以激发很多潜能的。负债人们，一定要咬牙坚持，胜利的曙光总会在前方的。
经历过和承受住多大的磨难，方能享有多大的掌声和成就。
负债者，加油前行！