脾胃不好，脸色发黄，大便不成形，如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

大便不成形，中医称为散大便，常在脾虚。脾胃是人体最重要的器官，可以携带食物和化学血液。对于脾胃的病人，有必要照顾好食物和休息。

食物疗法

是一种较好的方法，但有必要根据病人的体质和状况选择饮食。脾胃虚弱、胃疼、腹痛、腹泻等寒证患者，应多吃麻辣葱、姜等，如脾胃不佳者，应吃红枣、山药等。如果胃的人是热的，适宜吃梨、莲藕、蜂蜜等形成层的产品;如果病人的空气机械块，应该吃萝卜，金橘，或用橘皮做的调味料。

三餐应定时定量

饭后不要凉，多吃鱼、禽、蛋及其他高蛋白食物，补充身体缺少的营养，维持新陈代谢的平衡。长期来看，人们应该避免吃油腻的食物，因为高脂肪的食物会加重消化道的负担，而油脂会变得光滑、平滑，加重了症状。

多吃干蔬菜和脱水食品

容易吸收水分，可在食品中使用少量涩味食物，如五味、橘子、牡蛎等。充足的饮食不仅为身体提供必要的营养，而且在粪便的排泄中起着载体作用。如果细菌引起粪便，在你的饮食中加入一些大蒜或洋葱，并尝试用醋烹调。这些方法可以在灭菌过程中发挥作用。

脾胃虚弱是中医的角度，只是说法不而已，一些西药类只能暂时性缓解症状，不能从根源进行修复，很容易出现一停用就复发的现象。消化不良引起的，吃一点有助于消化的药，多注意一下饮食清淡一点，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的，多喝温开水。