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最近经常控制不住自己的情绪,稍微不顺心就想发火,歇斯底里得吼叫,摔东西,才会让我觉得能平复我的心情
最近经常控制不住自己的情绪,稍微不顺心就想发火,歇斯底里得吼叫,摔东西,才会让我觉得能平复我的心情,总觉得胸闷,需要长吸一口气叹出去才会觉得呼吸顺畅,这是抑郁症得前奏么
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其他回答
第1个回答 2014-03-20
病情分析:
从描述的症状看应该是紧张、压力大等引起的植物神经功能失调,继而表现为情绪波动较大。和抑郁症没有关系
指导意见:
建议注意休息,放松心情,避免紧张劳累熬夜,减轻压力。丰富业余生活,适当有氧运动,提高身心素质。可以有效缓解症状的出现。同时可以给与龙胆泻肝丸、维生素B1、谷维素调理
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我
觉得
自己
很浮躁,一
不顺心就
会
发火,
怒火中烧,怎么办?
答:
1. 意识到
情绪控制
:在情绪即将失控时,提醒自己保持理性,进行自我暗示,如“别
发火,
发火会伤身体”,以实现情绪的有效控制。2. 自我接纳与求助:承认自己容易发火,并寻求他人的帮助。在周围人的提醒和监督下,逐步改善情绪控制能力。3. 适当反应:在遇到不公之事时,保持冷静,不抱成见地让对方明白...
最近
脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办?
答:
因此我劝你应该改掉这个坏习惯,你
发火
是在于吸引力法则,你心中想者别人总是要气你,那你就把别人的气吸到你身上了,不妨从一天发5次火减少到4次...多观察下大自然,多与别人玩耍,释放自己的心灵,希望你可以做回一个乐观,自信的人!!
为什么我
总是控制不住自己的
脾气
答:
不知道是不是因为小时候父母没有重视过我们的性格培养的原因,才导致这种遇事就烦躁
,控制不住情绪
的态度。性格虽以养成,但作为成年人的我们,如果想要努力改变
自己的
坏脾气还是能够改变的。一、想一想烦躁后的后果。在烦躁的时候,容易做出极端的事情来。轻则损坏物品,重则伤害自己和他人。但事情过后,...
...砸电脑砸手机,用手砸墙
,歇斯底里的
吼
,控制不住
!
我
答:
放纵魔性就是这样,没有理智可言。自己没有控制力,谁也没办法。有信仰的人才会知道是非。
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稍微有一点不顺心就心烦
稍微不顺心就想哭
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稍微不顺心就烦躁
稍微不顺心就生气
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稍不顺心就
一有不顺心的事就烦躁
为什么一有点不顺心的事就烦