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晚上睡觉不失眠就是多梦,易醒,吃什么调理呢？
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-12-07
不需要吃，需要的时候放松心情，多锻炼就可以了
第2个回答 2019-12-07
睡前喝点牛奶多梦没办法
第3个回答 2019-12-07
多吃一些清淡呢。不太了解。
相似回答
晚上睡觉多梦
怎么治疗?
答：
（12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克
，阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎，去渣留汁，用药汁与蛋黄搅拌均匀，放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。此药膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。（13）
归参山药猪腰
：猪...
长期
多梦易醒吃什么
好,见效快的那种?
答：
1、
百合
百合是药食两用的食物，具有理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。对于晚上心烦意乱，身体燥热，盗汗等情况导致的失眠，可以通过吃百合来缓解，在秋季也能够帮助去除秋燥。
建议将百合熬汤粥来喝
，可以制成绿豆百合粥、百合
莲子
汤等，这样效果更佳，更具有养生效果。2、
银耳
银耳自古...
晚上睡觉多梦易醒
怎样
调理?
视频时间 01:41
晚上多梦吃什么
药好
答：
若想用食疗改善失眠多梦，可以尝试以下方法：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用
莲子
、龙眼、
百合
配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，
红枣
5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日...
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