第1个回答 2019-04-12
叫醒自己很简单呀，给手机设个定时铃声，另外一方面，在睡觉之前就给自己做个心理暗示：明天几点钟一定要起来
。其实叫醒自己是很简单的。关键是方法！
第2个回答 2021-12-07
如果你自己叫醒抄自己，请前天临睡前，跟自己说一下明天起床的时间，比如：“明天6点起床，要美美得醒来哦”记得给自己一个好的暗示。如果你袭用手机或闹 钟叫醒自己，建议设置一首舒2113缓的音乐，或者清脆的几声鸟叫来当铃声，音量设置低一些，最好响5261铃一次。如果你担心自己不小心又睡过去，可以根据自己的切换启 动时间，设定间隔。比如一般情况下，你需要10分钟可以舒服的坐起来，就给4102自己留出这个时间，设定为10分钟后重新叫醒。如果你的闹钟会发出敲破锣1653一样的 声音，建议你换了它吧。
第3个回答 2021-12-07
定闹钟还是声音小，那就是放在枕头下面，手机的震动会叫醒自己。还有一种最好的办法，我试了几次，成功率这很高的。比如说你早上要6:00起床，那么你在睡前就挑着自己的脑门告诉自己，我早上6:00起床，早上6:00起床，几点起床就敲自己的脑门几下反复三次。但是要是太困的情况下肯定是不行的。指的是你9:00睡觉，第2天早上6:00起床，你不用设置闹钟敲脑门告诉自己，肯定在6:00前醒来。
第4个回答 2019-04-12
你这个问题我感觉有两种含义。一是因为你平时睡觉不能按时起床。二是在思想沉迷中。嗯，沉浸在某种事情中不能回归正常生活。如果是第一种的话很好办，早睡早起，养成规律规律。或者定闹钟来叫醒你。第二种就不太容易了。不过。如果说沉浸在某种事情的不能回头的话。我认为你要转变注意力除去。欣赏一下大好河山，或者是和朋友交流一下，或者是看一些心灵鸡汤方面的书籍。来洗刷头脑，让自己感受到生活是自己的，一定要。按自己的意愿去生活。不管这件事对你多么重要，你都要生存下去，所以都要从原来的阴影中走出来。这样才能对得起父母给你的生命。
第5个回答 2021-12-09
我觉得应该多买几个闹钟声音比较大的那种，最好的话是那种铁质的，早上闹钟一响那个铃铛就一直在打，然后的话我觉得就会比较容易清醒。