第1个回答 2022-11-10
咖啡可以加糖吗？
研究：喝咖啡多加糖有助白领提定记忆
我们都知道，一杯香浓的咖啡可以让白领每日开始工作的时候神清气爽，咖啡能提神的作用一直得到人们认同。近日，有来自西班牙的科学家为“咖啡提神”提供新证据，他们证实咖啡加糖可以加速大脑活动、集中注意力、显著提高记忆力。 科学家做实验，让40位志愿者分别饮用了有糖咖啡、无糖咖啡、糖、以及纯净水，然后提取了他们的脑部扫描图。科学家发现饮用有糖咖啡的人精力充沛，活力四射。此外，即使喜欢喝苦咖啡(无糖咖啡)的人同样可以精力充沛，只要他们喝咖啡的时候搭配点心就可以了。 有报道显示，每人每日三杯咖啡，有助于减少患上“老年痴呆症”的机率。此外我们也得知，葡萄糖也是大脑能正常运行的“营养剂，“咖啡和糖”两者的完美结合是不是最佳搭配我们还不能下定论，然而这个研究的确给热爱咖啡的人们带来了太多安慰。
喝咖啡有啥好处和坏处?咖啡加糖与不加糖的区别与好坏处是啥?
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2.咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4.咖啡有解酒的功能。酒后喝俯啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5.咖啡可以消除疲劳。
6.咖啡可预防胆结石。
7.常喝咖啡可防止放射线伤害。
8.咖啡保护心脏血管的功能。
9.咖啡提神醒脑。
10.咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
11.咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
12.咖啡可以改善便秘， *** 肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
13.咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
14.咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除溼、活血化淤、息风止痉等作用。
坏处：
1.咖啡可增加患心脏病的危险。
2.造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3.咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。
4.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
5.咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
6.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸。
7.咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的生长。
喝咖啡加不加糖是口味问题，不会对你身体有任何利或者弊。我建议是如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍咖啡的香味。
喝咖啡是加糖好还是直接喝好啊？
合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。
适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。
加糖和奶的咖啡高热量饮品，不加糖和奶的咖啡更好。
3合一咖啡就是加糖和植脂末的，植脂末个人觉得很不靠谱，有添加剂，不推荐。
如果不能适应咖啡的苦味，最好自己加糖和牛奶。
希望有帮助！
喝咖啡加糖好，还是不加糖好?
看个人的口味。
黑咖啡对胃有 *** 作用，但是只加糖的咖啡 *** 性也一样，只有加奶才能缓和。
加糖比较容易被人接受，但是不加更能尝出咖啡原本的质感。
从健康角度来讲，咖啡不加糖，不加奶，是最好的。不过很多人喝不惯。
不会长胖.。尤其是不加糖的。
因为糖会妨碍脂肪的分解，也会造成热量摄入过多的问题。
在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的。
咖啡加糖好还是不加糖好?
咖啡不加糖好
暑假闲著无聊我就帮着表姐打点她的快餐店，表姐把我安排在柜台前，因此每天我都可以看到形形 *** 的人从我身边经过，而观察这些人成了我的唯一兴趣。经常有对情侣走到柜台前，说要两杯加糖的咖啡，我很舍得的给他们端上加了很多糖的咖啡，然后看着他们幸福的样子，觉得好温馨。
有一天，我正调著咖啡，突然我听到有一个很好听的男声说“请给我一杯不加糖的咖啡。”
我很惊讶，这么久以来我每天都调咖啡，每天都在这些咖啡中加入很多的糖，这是乎已经成了我的一种乐趣，更是一种习惯，然而当这个有着小酒窝的男生说要不加糖的咖啡时，突然有些不适，我擡头看了他一眼，然后把旁边的一杯没加糖的咖啡给了他。
这以后在靠窗的每一个座位上，我每天都可以看到一个喝着咖啡，却总是望着门口的男生。我想他一定是在等待着一个人会从门口突然出现。有时我一擡头就看到那一张俊俏的侧脸，他总是穿一身整齐的休闲装，头发滑下来遮住了那张略带犹豫的脸。
日子就这样不紧不慢的过著，每天除了想想从门边突然出现的人的样子外，门外那道风景线是乎仍是我无聊时唯一感兴趣的东西。
直到有一天，当晓晓对我说她喜欢对面那个穿休闲装的男生时，我的心莫名其妙的有种酸楚感，晓晓是表姐雇来的服务员，没事时她总喜欢找我说话，我一直觉得她是一个漂亮的女孩子，喜欢穿一套白色的连衣裙，有时候我甚至会嫉妒她那好看的身材。我向她笑，那种感觉很快就过去了，我让她主动去和他说话，我知道她会的，她一向都是那么大胆，她真的去了，并且是端着我刚泡好的没加糖的咖啡，我一直看着他们，看着那男生对她微笑，淀开了那两个浅浅的酒窝。
后来，我每天都能看到晓晓去找他聊天，每天都是那杯不加糖的咖啡，我的视线也因此从门外移到了窗边的第一个位子上，他仍然时不时的往门口望一望，但我真的不明白他在等什么。
晓晓告诉我，他喜欢穿白色衣服的女孩子，当时我看到了她脸上绽开的笑容，是那么满足，原来他一直都在等待一个穿着白色衣服的女孩，我突然有些失落，可仍不明白他为什么还是喜欢时不时的望着门口。
座在柜台的一角，原本无聊的事情变更加无味了，我渐渐地变得有些喜欢发呆，我不知道为什么会这样，只是每次无意擡头看到那对正笑得直不起腰的人时，心里总会有种莫名的感觉，然后就是一总天的不愉快。
那天，晓晓突然跳到我面前，说要我陪他们逛街，我本想拒绝，可不知为什么心好像被什么牵引了一样，让我甘愿充当一个电灯炮。
在街上，我牵着晓晓一直走着，他就站在她旁边和她说话，还时不时的和我说上几句，我觉得自己特傻，每次他和我说话，我都不敢擡头看他，我怕看到那双满是幸福的双眼，在一个精品店，我看上了那个晶莹的透明的水晶球，我久久的玩弄著不想放手，可是我没买，因为太贵了。
这以后，我也被绞入了他们中间，他们会经常叫我出去玩，而我也每次都心甘情愿的充当若大的电灯泡，为的只是能和他说几句话，和他并肩走在一起时那种心跳的感觉。他仍是每天一杯不加糖的咖啡，每天都是同一个位子，更让人费解的是他仍喜欢往柜台边的门口张望，唯一改变的只是他的身边多了一个穿着白色连衣裙的女孩。
我每天都会准时的递上一杯不加糖的咖啡，然后望着他好看的侧脸发呆，我终于知道了，原来从一开始见到他我就已经在心底种下了一颗萌芽的种子，它埋藏在心底那么久我尽没能发现。
一天我调著咖啡，晓晓跑进来，她哭了，看上去很悲伤的样子，我问她为什么，她只是说他不喜欢我”，我猜到了，可是我不明白为什么，我原本以为他......>>
什么时候喝咖啡最合适？在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗？
咖啡饮用时间：
1、如果想要精力充沛，饮用咖啡的合适时间应在上午9～10点、下午2~3点都可以。
2、如果是要以咖啡会友，则不应超过下午4点。
3、在咖啡厅会客会客时饮用咖啡，应选择傍晚或午后。
在市场上买的速溶咖啡一般是不需要加糖的。因为速溶咖啡通常自带糖精。
喝咖啡加糖会胖吗？
如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！ 1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 咖啡瘦身的要诀 1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 黑咖啡——最佳健康的咖啡 减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
喝咖啡加糖有什么好处
一.喝咖啡好处
咖啡因由于有 *** 中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
1.有助于减肥
咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。
2.抗氧化能力
日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。
3.改善眼睛干涩
国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能 *** 腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。
4.可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。
5.咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
6. 喝咖啡的时间
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成 *** 。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.
二.喝咖啡坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2. 加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
三.这些人慎喝咖啡
1.肝病患者咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的......>>
咖啡怎么加糖？
根据个人喜好
超市有卖那个方糖的 一小杯咖啡 喝苦点 就放一颗 甜点就两颗。
其实什么糖都可以。苦点的就放少点就行
- -！那个白粉是 伴侣吧。。。 我不推荐那个伴侣。 不如直接用牛奶冲。
要是加伴侣就一汤匙吧。 因为多了 会有残渣的。。。
对了 冲泡咖啡 先冲泡好 然后放伴侣 最后再方糖 不会影响口感哦！
嘿嘿
LZ可以试一试不同的配比出来的咖啡味道哦！ 会很神奇的~
咖啡里能不能放冰糖
正规的冲咖啡喝的时候最好是加奶伴侣或奶精，细白砂糖。
如果没有加冰糖也不会有太多的关系的。但冰糖不容易化，可能冲起来没有那么好喝。口感问题吧。因为冲咖啡的时候热水是重点，冰糖融化较慢，特别是想喝热咖啡时，待冰糖融化咖啡也凉了，失去咖啡特有的浓香味。如果对咖啡本身要求不高，这点是没有什么关系的。