执着的付出型人格如何走出自我感动的怪圈重塑认知？

Question

如题所述

Answer 1

就像狗狗是不能吃巧克力的，但是还是有人给狗吃巧克力的是是因为自己喜欢吃巧克力，同时又喜欢吃巧克力，同时又喜欢关爱，但其实对狗狗来说反而是有害的。
执着的付出型人格也容易走入这种怪圈当中。他们想要通过自己的付出，让别人感谢自己并且认可自己。觉得自己是重要的，以此来获得对自己价值的认同感。但他们不知道他们做这些事情很多时候只能感动自己，而不能感动别人感动中国。
想要走出这样的怪圈，首先你要明白，别人需要的究竟是什么？你不断地付出的东西是别人真正想要的东西吗？如果不是别人想要的，那别人凭什么要感谢你呢？就算是别人想要的那你是因为想要得到感谢才去付出吗？这些都是不对的，你应该是因为自己想要付出而去付出，而你付出的东西尽量要是别人所需要的东西，这样的话，才会有圆满的结局。

Answer 2

可以不断的跟周围的人交流，让他们告诉你你是否把这件事情做成功了，或者说让别人感觉到了有一点点的开心，这样的话，你才能够说是有成就感，或者说是做成功的一件事情，如果没有的话，那你就要自己多多的去反省一些事情了。

Answer 3

其实我感觉只要慢慢的把这个世上的人和事看的比较简单就好了，不要太过在意别人的想法，多读读书，读一些人际关系交往类的书籍，看看别人是怎么做的？然后再对比自己身上发生的一些事情，慢慢的你就会有所改变！

Answer 4

我感觉我自己就属于这种付出型人格，对家人朋友甚至同事，都特别喜欢照顾别人，为别人付出，但从不要求回报和索取，当别人伤害我的时候，我又会因为回想自己的付出而感动自己，感觉委屈。对于自己的这种人格，我觉得首先应该控制自己付出的这种怪圈，适可而止，而且要学会索取和平衡，这样内心才会保证一个平衡的状态，才不会出现自我感动又委屈的状态！