备孕期间男人要吃叶酸吗？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，如果男人身体健康，生殖系统正常，那就没有必要吃叶酸的。如果是缺乏某种微量元素，再补充也行。

Answer 2

要的。孩子虽然在母体中孕生，但孩子的健康很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物，也可以吃叶酸片，我备孕的时候和老公吃的是自然之宝叶酸片，全国首批获得蓝帽子的进口营养补充剂，楼主可以试试。