吃黄瓜和煮鸡蛋的减肥方法可行吗？

不知道这种方法效果怎么样？我要上班，四天白班，四天夜班，中间休息两天，每天十二小时，不需要体力劳动，多部份时间坐着，请问这种情况可以用这种方法减肥吗？在饮食上还有什么要注意的，期间能吃什么，不能吃什么？减肥之后的饮食该怎么注意？请各位有经验的姐妹多多赐教，先谢谢各位了！

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第1个回答 2020-04-21

早晨起床先一杯白开水。（改善便秘）
如果仍然便秘，早上空腹先喝一勺麻油（润肠）或橄榄油。
黄瓜扔了吧，改吃青苹果，一天不要超过两个，煮鸡蛋，蛋黄最好别吃，一天也不摇超过两个。
饭、面食不要吃。
蔬菜可以吃。
晚上6：30以后不要进食，最好不要喝水。(白天多喝）
别吃含糖多的东西。
如果不是很胖的话可以吃肉，牛肉，鸡肉，(除了猪肉）都可以吃。
如果很胖的话，别吃肉了！(痛苦）
可吃粗粮：如玉米。
番薯、南瓜不能吃（含淀粉）

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