就近躲避。一般地震的时候当人们发现的时候已经有震感了，尤其是震源中心的地区，根本没有提前预警的时间。当感觉到地震时，不要惊慌，保持冷静，如果正在睡觉，迅速躲到床下。离开外墙与外窗，如果在白天，迅速躲到墙角或者桌下蹲着。躲到坚固的架构下面。不要急于向外跑，尤其是在高楼层。更不要跳楼或跳窗。关火如果在知道发生地震时家里或者身边有火源，一定要关掉，本身地震就容易引发火灾。如果引发火灾就会造成更大的灾害，所以一定要将火关掉，电源断掉。然后迅速躲避。毛巾防护。如果有可能应该用毛巾将口鼻遮住，因为大地震会造成房屋倒塌，有大量的灰尘与烟雾，用毛巾遮挡口鼻，保证呼吸通畅，防止吸入异物。等待救援。在强震中不要乱跑，一定要在躲避处等待救援或者等待地震停止。不要顾及外物，不要想着地震了带着贵重物品跑，生命是最重要的。如果可能，要躲在有食物和水的地方。迅速撤离。地震持续的时间一般较短，强震已过，有条件的话立即撤离到空旷区域，远离围墙和建筑物。撤离过程中要有序，不要慌张，注意躲避不稳定的东西。走楼梯，不要坐电梯。发出信号。如果不幸被困，不要着急，寻找水和食物和能发出声音或者信号的物品，节省水和食物，尽可能的发出求救信号，等待救援。如果有工具，在地震过后，可以利用工具进行自救。保持冷静。最后，还要强调，人们遇到大震，恐慌害怕在所难免，一定要让自己冷静下来，不要犹豫，不管是躲避还是逃生过程中都要保持冷静果断理智。
一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。被埋要保存体力。 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
