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女人吃什么含铁高吸收快
如题所述
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第1个回答 2010-09-11
鸭血牛血动物血块 菠菜 黄豆 都是含铁高吸收快的
第2个回答 2010-09-11
叶酸片
多吃瓜果蔬菜,像苹果 红枣 红豆这些都是含铁补血的
本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2010-09-11
猪肝,羊肝,田螺.
第4个回答 2010-09-11
红枣
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女性
贫血的人
吃什么
好
答:
女人贫血建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收
,平常注意防止偏食,长期贫血可能导致抵抗力低下和心脏的改变,所以需要尽早治疗,可以服用
铁剂-铁之缘片
,其富含有
阿胶
和乳酸亚铁,双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力...
女人
贫血
吃什么
补血最快
答:
联合维生素C,促进铁吸收,
多吃一些含有铁的食物如菠菜。鸡蛋瘦肉动物肝脏等等
。还可以配合吃一些
阿胶
有补血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻,茄子,海带,猪血,猪肝,大枣等。药物可用铁之缘,硫酸亚铁,补血口服液等。女人吃阿胶的好处有哪些?/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a...
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