第1个回答 2021-08-19
你这一顿饭吃了4斤，一天你就长了4斤，太狠了。你一定要控制控制你的饮食。再一个呢就是说规律作息，早睡早起多吃清淡少吃肉，坚持锻炼啊，你千万别没事就躺。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-23
如果昨天的体重是156斤，今天变成160斤，这跟你体内的水分和你吃进去的东西有直接关系。只是隔一天的时间，并不会让你的体重有太大变化。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-30
不用太过担心，短时间增长的体重主要是因为身体还没有完全代谢掉食物和水份，是正常现象，等身体代谢掉食物和水分之后，体重就会恢复到原来了。
第4个回答 2021-08-19
最好的办法是增加运动量体内的脂肪消耗顺序这样才能达到控制体重的目的还有一种方法。饮食上要注意，尽量多吃蔬菜，少吃碳水化合物也可以减轻体重。
第5个回答 2021-08-19
你应该是称体重的时间不一样，人一天中的体重也是会有变化的，一般早上起床的时候体重最轻，晚上体重比较重。