喝杏仁奶的功效与作用及禁忌 杏仁奶带着杏仁的香气，又具有充分的营养，不少人都喜欢喝杏仁奶，家长也会买杏仁奶给小孩子喝。可是喝杏仁奶的功效与作用及禁忌是什么？如果给小孩子喝杏仁奶，最好能提前了解相关知识。
杏仁奶的营养成分比较多，包括蛋白质、钠、维生素、钙等，它的营养价值是比较高，人们喝了之后可以起到润肠、通便、润肺、止咳、祛痰等积极的功效。特别是因喉咙不适引起的痰多、咳嗽等问题，杏仁奶都有一定的缓解效果。而且杏仁奶还有美容养颜的效果，可以让皮肤更加白皙漂亮。
杏仁奶的润肠通便效果明显，可对于本身肠胃虚弱，容易拉肚子，经常消化不良的人而言，喝了杏仁奶之后拉肚子的症状会更加严重，经常出现肠胃不适问题;对于怀孕的女性而言，杏仁奶的性质比较湿热，它可能会增加流产的可能性;还有，现在不少杏仁奶都额外添加了糖分，它喝起来很甜，对于本身有
糖尿病的人来说，喝了杏仁奶后血糖飙升更快。
因此，人们要认识到杏仁奶带来的积极作用，也不能够忽视杏仁奶带来的坏处，不适合喝杏仁奶的人就不要喝。
杏仁露的功效与作用禁忌，喝杏仁露的禁忌
在所有的坚果中，杏仁是比较受欢迎的，杏仁的话吃起来是比较香的，营养价值也比较丰富，如果不想直接吃杏仁，也可以把杏仁做成杏仁露，杏仁露喝起来味道是不错的。杏仁露的作用也是比较多，当然还有一些饮食禁忌。下面给大家详细介绍杏仁露的功效与作用禁忌、喝杏仁露的禁忌。
杏仁露的功效与作用有这些：
1、具有生津止渴、润肺以及平喘的作用，还能改善咳嗽问题。
2、具有润肠通便排便作用，能改善便秘问题。
3、杏仁露中含有大量的黄酮类化合物、多糖类和多酚类化合物成分，对帮助减少体内
胆固醇是有作用的，还能预防心脏病以及其他慢性疾病的发生。
喝杏仁露的禁忌分为禁忌人群和禁忌食物：
禁忌人群：
1、不适合有肠胃疾病的人喝，如果本身有
腹泻问题，是不能喝杏仁露的，否则会加重腹泻问题。
2、不适合有内火以及
口腔溃疡的人喝，否则会导致问题严重。
禁忌食物：
1、不能和栗子一起吃，可能会引起胃痛。
2、不能和薏米一起吃，会引起腹泻。
3、不能和猪蹄一起吃，会引起腹痛。
总的来说，杏仁露虽然功效多，但大家喝杏仁露的话都要适量，避免大量的喝，这样对身体才好，也不会影响身体健康。
女人喝杏仁露的好处
我们都知道女性怀孕后，饮食各方面都要注意，如果不注意，就会影响到肚子里宝宝的健康。孕妇在孕期多吃有营养的食物，这样对宝宝也好，可以吃一些坚果，比如核桃、杏仁等，能促进宝宝的大脑发育。杏仁也可以做成杏仁露，听说杏仁露对女性是比较好的，有些女性怀孕后就想喝杏仁露，但不知道有什么好处。下面给大家详细介绍女人喝杏仁露的好处。
女人喝杏仁露的好处有这些：
1、杏仁露中含有丰富的蛋白质和
氨基酸以及矿物质，不仅仅能润肺止咳，还能帮助调节血脂以及降低人体内的胆固醇，从而提升身体的免疫力。
2、杏仁露还能促进女性肌肤的微循环，让皮肤看上去更加有光泽和红润，达到美容养颜的作用。
3、杏仁露中含有大量的单不饱和脂肪酸，对心脏是比较好的，还有一些
维生素E等抗氧化物，能预防一些慢性疾病。
孕妇要注意的是喝杏仁露的时候，要喝自己做的杏仁露，做杏仁露的时候，要先把杏仁炒熟，这样喝的话就没有问题，但也不能多喝，因为杏仁露性偏寒，喝多对身体有不好影响，少量的喝一些是可以的，喝太多还可能会引发胃胀或者腹泻等问题。
喝杏仁露有什么好处，喝杏仁露的好处和坏处
杏仁露是由杏仁制作而成的，喝起来味道比较好，比较香，很受大家的喜爱。经常喝杏仁露对身体也是比较好的，也就是说喝杏仁露是有好处的，很多朋友可能不是太了解。下面给大家详细介绍喝杏仁露有什么好处，喝杏仁露的好处和坏处有哪些？。
喝杏仁露的好处有这些：
1、杏仁露中含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及其他的矿物质，能润肺止咳、降低人体内胆固醇的含量以及调节免疫性功能，从而增强身体的抵抗力。
2、能预防和降低一些慢性病的发生，比如心脏病。
3、能美容养颜，能促进皮肤细胞的循环，让肌肤变得更加有光泽。
如果喝自己做的杏仁露一般没有什么坏处，但注意不要多喝，适量的喝一些是可以的，因为制作杏仁的杏仁露中含有一定量的氯化钾，这种物质如果身体摄入过多，是可能会引起中毒的。
而如果喝市面上卖的现成的杏仁露，其中含有大量的添加剂，含糖量也是比较高的，只是一种饮料，没有多少营养价值，还可能会增加身体的负担。
还有要注意如果本身有腹泻问题，是不建议喝杏仁露的，否则会加重腹泻的情况。